Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.55 km 1:02:52 05:58 p/km Normál futás Túra 2.43 km 47:51 19:41 p/km Séta Erősport 0 kg 31:17 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	29 Futás 10.51 km 1:02:05 05:54 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	30 Túra 1.41 km 20:49 14:46 p/km Séta	1 Futás 12.38 km 1:12:55 05:53 p/km Normál futás Túra 2.24 km 37:53 16:55 p/km Séta Erősport 0 kg 41:49 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	2 Futás 12.02 km 1:10:07 05:50 p/km Normál futás Túra 2.6 km 47:07 18:07 p/km Séta Túra 1.17 km 16:26 14:03 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés	3 Futás 30.01 km 2:58:23 05:57 p/km Normál futás Túra 2.42 km 42:08 17:25 p/km Séta	4 Egyéb 05:34 Edzés	48. hét 5 futás 75.47 km 7:26:22 6 túra 12.27 km 3:32:14 2 erősport 1:13:06 5 egyéb 0:27:49
5 Futás 10.54 km 1:02:52 05:58 p/km Normál futás Túra 2.85 km 51:11 17:58 p/km Séta	6 Túra 2.53 km 44:33 17:37 p/km Séta Túra 1.39 km 19:57 14:21 p/km Séta Túra 1.39 km 19:57 14:21 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	7 Futás 20.22 km 1:57:23 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:25 Súlyemelés	8 Túra 1.77 km 37:10 21:00 p/km Séta Erősport 0 kg 42:44 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	9 Futás 19.34 km 1:55:51 05:59 p/km Normál futás Túra 0.72 km 09:21 12:59 p/km Séta Túra 0.6 km 07:25 12:22 p/km Séta Túra 1.14 km 13:45 12:04 p/km Séta	10 Egyéb 41:06 Edzés	11 Futás 13.21 km 1:22:03 06:13 p/km Normál futás Túra 2.3 km 38:55 16:55 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	49. hét 4 futás 63.31 km 6:18:09 9 túra 14.69 km 4:02:14 4 egyéb 0:57:48 2 erősport 1:10:09
12 Futás 12.17 km 1:11:19 05:52 p/km Normál futás Túra 2.64 km 42:38 16:09 p/km Séta Túra 2.63 km 46:42 17:45 p/km Séta Erősport 0 kg 35:01 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	13 Futás 17.01 km 1:41:22 05:58 p/km Normál futás Túra 1.33 km 17:47 13:22 p/km Séta	14 Túra 2.7 km 44:20 16:25 p/km Séta	15 Futás 20.03 km 1:58:41 05:56 p/km Normál futás Túra 2.3 km 44:12 19:13 p/km Séta	16 Futás 21.11 km 2:06:32 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:33 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 41:56 Súlyemelés Túra 1.27 km 30:44 24:12 p/km Séta	18 Futás 30.48 km 3:00:15 05:55 p/km Normál futás Túra 1.57 km 31:44 20:13 p/km Séta Túra 1.55 km 28:27 18:21 p/km Séta	50. hét 5 futás 100.8 km 9:58:09 8 túra 15.99 km 4:46:34 3 erősport 1:27:30 1 egyéb 0:05:34
19 Futás 10.57 km 1:03:53 06:03 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	20 Futás 18.51 km 1:50:02 05:57 p/km Normál futás Túra 2.58 km 50:11 19:27 p/km Séta Erősport 0 kg 22:00 Súlyemelés	21 Túra 1.83 km 41:35 22:43 p/km Séta	22 Futás 12.14 km 1:13:08 06:01 p/km Normál futás Túra 0.94 km 13:26 14:17 p/km Séta Túra 0.62 km 08:40 13:59 p/km Séta	23 Futás 15.19 km 1:31:17 06:01 p/km Normál futás Túra 0.73 km 11:50 16:13 p/km Séta	24 Túra 2.54 km 54:05 21:18 p/km Séta	25	51. hét 4 futás 56.41 km 5:38:20 1 egyéb 0:05:34 6 túra 9.24 km 2:59:47 1 erősport 0:22:00
26	27 Futás 17.01 km 1:40:22 05:54 p/km Normál futás Túra 2.4 km 43:54 18:18 p/km Séta	28 Egyéb 35:57 Edzés Futás 18.52 km 1:46:44 05:46 p/km Normál futás	29	30 Futás 18.51 km 1:49:47 05:56 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	31 Egyéb 56:22 Edzés Túra 3.25 km 1:05:57 20:18 p/km Séta	1 Futás 10.59 km 1:03:47 06:01 p/km Normál futás Egyéb 05:35 Edzés	52. hét 4 futás 64.63 km 6:20:40 2 túra 5.65 km 1:49:51 4 egyéb 8.45 km 1:43:28

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	328.97 km	32:32:56	30.48 km	3:00:15
Túra	29	54 km	16:02:00	3.25 km	1:05:57
Erősport	7	0 kg	3:41:28	0 kg	0:42:44
Egyéb	12	-	3:03:30	-	0:56:22
Összesen	67	391.42 km	55:19:54	30.48 km	3:00:15

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2798.44 km	275:35:48	208.63 km	24:45:35
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	305	582.02 km	190:02:18	6.09 km	6:39:34
Erősport	88	0 kg	54:36:48	0 kg	2:45:50
Vizisport	2	25.34 km	3:17:25	23.91 km	2:44:49
Egyéb	164	-	60:29:39	-	3:25:57
Összesen	753	3927.53 km	585:42:09	208.630 km	24:45:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés