Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 6 km 35:43 05:57 p/km Normál futás Túra 6.09 km 2:42:34 26:42 p/km Séta	1 Futás 10.01 km 59:58 05:59 p/km Normál futás Túra 2.06 km 35:41 17:19 p/km Séta Erősport 0 kg 31:23 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	2 Egyéb 35:04 Edzés Túra 2.51 km 41:06 16:22 p/km Séta Túra 2.45 km 53:25 21:48 p/km Séta Egyéb 1:57:30 Edzés	3 Futás 10.56 km 1:02:24 05:55 p/km Normál futás Túra 1.95 km 41:05 21:04 p/km Séta Erősport 0 kg 20:03 Súlyemelés	4 Futás 10.52 km 1:03:35 06:03 p/km Normál futás Túra 1.9 km 39:03 20:33 p/km Séta Túra 1.2 km 16:39 13:53 p/km Séta	5 Egyéb 1:00:02 Edzés Túra 2.57 km 45:33 17:43 p/km Séta Erősport 0 kg 32:01 Súlyemelés	6 Futás 10.51 km 1:02:51 05:59 p/km Normál futás Túra 2.53 km 47:06 18:37 p/km Séta	44. hét 5 futás 47.6 km 4:44:31 9 túra 23.26 km 8:02:12 3 erősport 17.55 km 1:23:27 4 egyéb 6.15 km 3:38:10
7 Futás 10.54 km 1:02:24 05:55 p/km Normál futás Túra 3.4 km 57:22 16:52 p/km Séta Túra 2.35 km 50:51 21:38 p/km Séta	8 Futás 10.62 km 1:02:42 05:54 p/km Normál futás Túra 1.81 km 32:56 18:12 p/km Séta Túra 2.01 km 43:35 21:41 p/km Séta Erősport 0 kg 31:41 Súlyemelés	9 Túra 3.18 km 1:03:07 19:51 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	10 Futás 10.51 km 1:02:57 05:59 p/km Normál futás Túra 1.88 km 37:41 20:03 p/km Séta	11 Futás 10.53 km 1:02:37 05:57 p/km Normál futás Túra 1.86 km 37:54 20:23 p/km Séta Túra 0.63 km 04:59 07:55 p/km Séta Túra 0.62 km 08:09 13:09 p/km Séta	12 Túra 4.34 km 1:16:38 17:39 p/km Séta	13 Futás 20.05 km 2:02:37 06:07 p/km Normál futás Túra 3.12 km 1:02:25 20:00 p/km Séta	45. hét 5 futás 62.25 km 6:13:17 11 túra 25.2 km 7:55:37 1 erősport 0:31:41 1 egyéb 0:05:34
14 Futás 10.55 km 1:02:59 05:58 p/km Normál futás Túra 2.22 km 44:28 20:02 p/km Séta Túra 2.14 km 39:15 18:20 p/km Séta	15 Futás 10.56 km 1:02:49 05:57 p/km Normál futás Túra 1.49 km 32:20 21:42 p/km Séta Erősport 0 kg 35:38 Súlyemelés	16 Egyéb 15:01 Edzés Túra 2 km 35:24 17:42 p/km Séta	17 Futás 10.55 km 1:02:57 05:58 p/km Normál futás Túra 2.75 km 48:20 17:35 p/km Séta Túra 2.22 km 46:15 20:50 p/km Séta Erősport 0 kg 28:47 Súlyemelés	18 Futás 13.22 km 1:20:04 06:03 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	19 Erősport 0 kg 54:09 Súlyemelés Egyéb 3:25:57 Edzés Túra 2.94 km 47:58 16:19 p/km Séta	20 Futás 27.22 km 2:44:21 06:02 p/km Normál futás Túra 2.1 km 36:37 17:26 p/km Séta	46. hét 5 futás 72.1 km 7:13:10 8 túra 17.86 km 5:30:37 3 erősport 8.2 km 1:58:34 3 egyéb 29.27 km 3:46:32
21 Futás 8.04 km 49:15 06:08 p/km Normál futás Túra 2.74 km 46:10 16:51 p/km Séta	22 Futás 10.56 km 1:03:25 06:00 p/km Normál futás Túra 1.75 km 33:07 18:55 p/km Séta Túra 1.38 km 18:48 13:37 p/km Séta	23 Egyéb 30:16 Edzés Túra 1.78 km 33:10 18:38 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	24 Futás 10.56 km 1:02:22 05:54 p/km Normál futás Túra 2.05 km 41:47 20:23 p/km Séta Erősport 0 kg 41:22 Súlyemelés	25 Futás 13.2 km 1:18:53 05:59 p/km Normál futás Túra 2.76 km 53:56 19:32 p/km Séta Túra 0.61 km 07:10 11:45 p/km Séta Túra 0.49 km 05:25 11:03 p/km Séta Túra 1.16 km 13:16 11:26 p/km Séta	26	27 Futás 20.2 km 2:00:41 05:58 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	47. hét 5 futás 62.56 km 6:14:36 9 túra 14.72 km 4:12:49 3 egyéb 0:41:24 1 erősport 0:41:22
28 Futás 10.55 km 1:02:52 05:58 p/km Normál futás Túra 2.43 km 47:51 19:41 p/km Séta Erősport 0 kg 31:17 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	29 Futás 10.51 km 1:02:05 05:54 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	30 Túra 1.41 km 20:49 14:46 p/km Séta	1 Futás 12.38 km 1:12:55 05:53 p/km Normál futás Túra 2.24 km 37:53 16:55 p/km Séta Erősport 0 kg 41:49 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	2 Futás 12.02 km 1:10:07 05:50 p/km Normál futás Túra 2.6 km 47:07 18:07 p/km Séta Túra 1.17 km 16:26 14:03 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés	3 Futás 30.01 km 2:58:23 05:57 p/km Normál futás Túra 2.42 km 42:08 17:25 p/km Séta	4 Egyéb 05:34 Edzés	48. hét 5 futás 75.47 km 7:26:22 6 túra 12.27 km 3:32:14 2 erősport 1:13:06 5 egyéb 0:27:49

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	259.57 km	25:54:48	27.22 km	2:44:21
Túra	38	78.79 km	24:07:21	4.34 km	1:16:38
Erősport	9	0 kg	5:06:21	0 kg	0:54:09
Egyéb	13	-	8:22:48	-	3:25:57
Összesen	81	399.53 km	63:31:18	29.27 km	3:25:57

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2798.44 km	275:35:48	208.63 km	24:45:35
Bringázás	1	15.3 km	1:40:11	15.3 km	1:40:11
Túra	305	582.02 km	190:02:18	6.09 km	6:39:34
Erősport	88	0 kg	54:36:48	0 kg	2:45:50
Vizisport	2	25.34 km	3:17:25	23.91 km	2:44:49
Egyéb	164	-	60:29:39	-	3:25:57
Összesen	753	3927.53 km	585:42:09	208.630 km	24:45:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés