HAÁK edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
10.5 km
1:01:40 05:52 p/km Laza futás |
2
|
3
 Verseny10.87 km 52:52 04:52 p/km Tempó futás |
4
Verseny11.48 km 54:53 04:47 p/km Tempó futás Verseny7.46 km 36:44 04:55 p/km Tempó futás |
40. hét
40.31 km
3:26:09 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
15 km
1:30:04 06:00 p/km Laza futás |
11
|
41. hét
15 km
1:30:04 |
|
12
|
13
|
14
13.68 km
1:06:59 04:54 p/km Tempó futás |
15
|
16
|
17
Verseny18.76 km 1:46:41 05:41 p/km Terepfutás Verseny10.25 km 59:14 05:47 p/km Terepfutás |
18
|
42. hét
42.69 km
3:52:54 |
|
19
|
20
17.5 km
1:32:27 05:17 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
43. hét
17.5 km
1:32:27 |
|
26
5 km
27:30 05:30 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
16.52 km
1:35:46 05:48 p/km Iramjáték |
1
15.19 km
1:26:39 05:42 p/km Hosszú futás |
44. hét
36.71 km
3:29:55 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 137.02 km | 12:24:50 |
18.76 km |
1:46:41 |
| Összesen | 11 | 137.02 km | 12:24:50 |
18.76 km | 1:46:41 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 2420.5 km | 228:34:05 |
45 km |
4:44:12 |
| Összesen | 147 | 2420.5 km | 228:34:05 |
45.000 km | 4:44:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
