Edzésnapló

27
10.45 km
58:34
05:36 p/km
28
10.34 km
56:56
05:30 p/km
29
10.59 km
59:43
05:38 p/km
30
1
2
22 km
1:39:00
04:30 p/km
3
39. hét
4 futás
53.38 km
4:34:13
4
10 km
56:25
05:39 p/km
5
6
7
8
9
10
30 km
2:36:00
05:12 p/km
40. hét
2 futás
40 km
3:32:25
11
12
13
14
20 km
2:10:25
06:31 p/km
15
10.5 km
1:02:00
05:54 p/km
16
10.5 km
1:02:37
05:58 p/km
17
41. hét
3 futás
41 km
4:15:02
18
16 km
1:33:55
05:52 p/km
19
5.3 km
26:12
04:57 p/km
20
10.4 km
1:04:17
06:11 p/km
21
5 km
31:12
06:14 p/km
22
23
24
10.4 km
1:00:00
05:46 p/km
42. hét
5 futás
47.1 km
4:35:36
25
12 km
1:00:00
05:00 p/km
26
27
6.4 km
38:42
06:03 p/km
28
5 km
30:00
06:00 p/km
29
30
31
43. hét
3 futás
23.4 km
2:08:42

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 173.5 km

16:10:45

30 km

2:36:00

Összesen 14 173.5 km

16:10:45

30 km

2:36:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
145 1585.5 km

148:57:15

30 km

2:59:18

Összesen 145 1585.5 km

148:57:15

30.000 km

2:59:18