Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
11.03 km
1:02:00 05:37 p/km Terepfutás |
27
12.26 km
1:11:00 05:47 p/km Terepfutás |
28
|
29
|
30
20.77 km
1:59:00 05:44 p/km Terepfutás |
1
|
48. hét
44.06 km
4:12:00 |
|
2
|
3
12 km
1:09:00 05:45 p/km Laza futás |
4
16 km
1:33:51 05:52 p/km Terepfutás |
5
|
6
|
7
|
8
15 km
1:22:00 05:28 p/km Terepfutás |
49. hét
43 km
4:04:51 |
|
9
|
10
10.37 km
1:00:00 05:47 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
9.16 km
55:00 06:00 p/km Terepfutás |
14
|
15
27 km
3:08:00 06:58 p/km Terepfutás |
50. hét
46.53 km
5:03:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
12.24 km
1:04:00 05:14 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
51. hét
12.24 km
1:04:00 |
|
23
13.77 km
1:24:00 06:06 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
7.02 km
40:00 05:42 p/km Laza futás |
27
12.7 km
1:08:00 05:21 p/km Laza futás |
28
|
29
|
52. hét
33.49 km
3:12:00 |
|
30
10 km
59:00 05:54 p/km Terepfutás |
31
|
1
6.32 km
38:00 06:01 p/km Laza futás |
2
1.3 km
46:00 35:23 p/km Gyorsúszás |
3
10 km
59:00 05:54 p/km Laza futás |
4
12 km
30:00 02:30 p/km Görgőzés |
5
1.1 km
45:00 40:55 p/km Gyorsúszás |
1. hét
26.32 km
2:36:00
2.4 km
1:31:00
12 km
0:30:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 145.26 km | 14:22:51 |
27 km |
3:08:00 |
| Összesen | 11 | 145.26 km | 14:22:51 |
27 km | 3:08:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
