Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
7
|
27. hét
20 km
1:54:00 |
|
8
16.5 km
1:40:00 06:04 p/km Terepfutás |
9
|
10
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
11
|
12
12.5 km
1:12:00 05:46 p/km Laza futás |
13
|
14
11.5 km
1:07:00 05:50 p/km Laza futás |
28. hét
50.5 km
4:57:00 |
|
15
|
16
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
17
|
18
14 km
1:17:00 05:30 p/km Terepfutás |
19
|
20
10 km
58:00 05:48 p/km Tempó futás |
21
6 km
26:00 04:20 p/km Laza futás |
29. hét
40 km
3:38:00 |
|
22
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
23
14.2 km
1:18:00 05:30 p/km Terepfutás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
8 km
47:00 05:53 p/km Laza futás |
30. hét
32.2 km
3:02:00 |
|
29
8 km
48:00 06:00 p/km Terepfutás |
30
12 km
1:08:00 05:40 p/km Terepfutás |
31
|
1
|
2
8 km
43:29 05:26 p/km Normál futás |
3
8.79 km
48:00 05:28 p/km Terepfutás |
4
10 km
52:52 05:17 p/km Normál futás |
31. hét
46.79 km
4:20:21 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 162.7 km | 15:27:00 |
16.5 km |
1:40:00 |
| Összesen | 15 | 162.7 km | 15:27:00 |
16.5 km | 1:40:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
