Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10 km
44:47 04:29 p/km Iramjáték |
29
|
30
10 km
48:47 04:53 p/km Normál futás |
31
10.2 km
57:02 05:35 p/km Laza futás |
1
|
2
8 km
44:00 05:30 p/km Laza futás |
22. hét
38.2 km
3:14:36 |
|
3
|
4
8 km
47:00 05:53 p/km Laza futás |
5
|
6
12 km
1:04:37 05:23 p/km Normál futás |
7
|
8
10 km
44:04 04:24 p/km Laza futás |
9
10 km
54:46 05:29 p/km Laza futás |
23. hét
40 km
3:30:27 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
8 km
44:00 05:30 p/km Laza futás |
18
10 km
55:00 05:30 p/km Laza futás |
19
10 km
54:09 05:25 p/km Laza futás |
20
|
21
10 km
43:00 04:18 p/km Laza futás |
22
8 km
43:00 05:23 p/km Terepfutás |
23
14 km
1:14:34 05:20 p/km Terepfutás |
25. hét
60 km
5:13:43 |
|
24
10 km
55:00 05:30 p/km Laza futás |
25
|
26
13.3 km
1:19:00 05:56 p/km Laza futás |
27
|
28
|
29
|
30
23.5 km
4:54:00 12:31 p/km Terepfutás |
26. hét
46.8 km
7:08:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 154.8 km | 16:36:10 |
23.5 km |
4:54:00 |
| Összesen | 14 | 154.8 km | 16:36:10 |
23.5 km | 4:54:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
