Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
6.15 km
32:30 05:17 p/km Normál futás |
30
13.38 km
1:16:12 05:42 p/km Laza futás |
1
|
2
14 km
1:21:00 05:47 p/km Normál futás |
3
10.2 km
57:00 05:35 p/km Laza futás |
4
|
5
5 km
29:24 05:53 p/km Laza futás |
18. hét
48.73 km
4:36:06 |
|
6
|
7
10 km
51:29 05:09 p/km Fokozó futás |
8
|
9
|
10
7 km
35:35 05:05 p/km Normál futás |
11
13.9 km
1:53:00 08:08 p/km Terepfutás |
12
|
19. hét
30.9 km
3:20:04 |
|
13
7 km
40:40 05:49 p/km Normál futás |
14
13.3 km
1:47:02 08:03 p/km Terepfutás |
15
|
16
|
17
|
18
8 km
46:00 05:45 p/km Laza futás |
19
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
20. hét
38.3 km
4:07:42 |
|
20
|
21
10 km
49:00 04:54 p/km Iramjáték |
22
|
23
|
24
12.56 km
1:12:00 05:44 p/km Laza futás |
25
10 km
55:18 05:32 p/km Laza futás |
26
8.07 km
45:45 05:40 p/km Laza futás |
21. hét
40.63 km
3:42:03 |
|
27
|
28
10 km
44:47 04:29 p/km Iramjáték |
29
|
30
10 km
48:47 04:53 p/km Normál futás |
31
10.2 km
57:02 05:35 p/km Laza futás |
1
|
2
8 km
44:00 05:30 p/km Laza futás |
22. hét
38.2 km
3:14:36 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 169.23 km | 16:27:49 |
14 km |
1:53:00 |
| Összesen | 17 | 169.23 km | 16:27:49 |
14 km | 1:53:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
