Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
16.08 km
1:33:00 05:47 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
28
22.2 km
2:33:00 06:54 p/km Terepfutás |
1
|
2
17.81 km
4:09:00 13:59 p/km Terepfutás |
3
|
9. hét
66.09 km
9:20:00 |
|
4
10 km
1:06:00 06:36 p/km Terepfutás |
5
|
6
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
39 km
4:48:00 07:23 p/km Terepfutás |
10. hét
59 km
7:01:00 |
|
11
|
12
|
13
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
14
|
15
15.02 km
1:38:00 06:31 p/km Laza futás |
16
|
17
21.78 km
2:57:00 08:08 p/km Laza futás |
11. hét
46.8 km
5:33:00 |
|
18
|
19
7.7 km
52:00 06:45 p/km Laza futás |
20
|
21
15 km
1:27:40 05:51 p/km Terepfutás |
22
|
23
10 km
1:04:00 06:24 p/km Laza futás |
24
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
12. hét
38.7 km
4:03:40 |
|
25
|
26
11.2 km
1:12:00 06:26 p/km Terepfutás |
27
|
28
10.5 km
1:01:00 05:49 p/km Fokozó futás |
29
|
30
14.8 km
2:25:00 09:48 p/km Terepfutás |
31
6.8 km
1:10:00 10:18 p/km Terepfutás |
13. hét
43.3 km
5:48:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 205.61 km | 26:34:40 |
39 km |
4:48:00 |
| Összesen | 15 | 205.61 km | 26:34:40 |
39 km | 4:48:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
