Gyjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
15.03 km
1:41:00 06:43 p/km Terepfutás |
31
|
1
11.3 km
1:19:00 06:59 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
5. hét
26.33 km
3:00:00 |
|
4
19.5 km
2:07:00 06:31 p/km Terepfutás |
5
|
6
10 km
57:42 05:46 p/km Tempó futás |
7
|
8
10.3 km
1:00:30 05:52 p/km Iramjáték |
9
|
10
23.1 km
2:34:00 06:40 p/km Hosszú futás |
6. hét
62.9 km
6:39:12 |
|
11
|
12
10.1 km
1:04:00 06:20 p/km Futógépes futás |
13
|
14
10.6 km
1:10:00 06:36 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
30.03 km
3:10:46 06:21 p/km Hosszú futás |
7. hét
50.73 km
5:24:46 |
|
18
|
19
10.01 km
58:10 05:49 p/km Normál futás |
20
|
21
20 km
1:57:57 05:54 p/km Terepfutás |
22
|
23
6.7 km
1:17:00 11:30 p/km Terepfutás |
24
|
8. hét
36.71 km
4:13:07 |
|
25
16.08 km
1:33:00 05:47 p/km Normál futás |
26
|
27
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
28
22.2 km
2:33:00 06:54 p/km Terepfutás |
1
|
2
17.81 km
4:09:00 13:59 p/km Terepfutás |
3
|
9. hét
66.09 km
9:20:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 209.92 km | 22:47:05 |
30.03 km |
3:10:46 |
| Összesen | 14 | 209.92 km | 22:47:05 |
30.03 km | 3:10:46 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 2053.02 km | 224:34:00 |
39 km |
5:11:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.7 km | 0:49:00 |
1.7 km |
0:49:00 |
|
Bringázás
|
3 | 61.16 km | 2:44:00 |
26 km |
1:20:00 |
| Összesen | 176 | 2115.88 km | 228:07:00 |
39.000 km | 5:11:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
