Gyenla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
5 km
38:00 07:36 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
35. hét
5 km
0:38:00 |
|
2
|
3
|
4
10 km
1:10:00 07:00 p/km Normál futás
10 km
1:10:00 07:00 p/km Normál futás |
5
|
6
9 km
1:04:00 07:07 p/km Normál futás |
7
15 km
1:46:00 07:04 p/km Normál futás |
8
|
36. hét
44 km
5:10:00 |
|
9
9.5 km
1:03:00 06:38 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
7.7 km
55:00 07:09 p/km Normál futás |
13
|
14
10 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
15
17 km
2:00:00 07:04 p/km Normál futás
17 km
2:00:00 07:04 p/km Normál futás
17 km
2:03:00 07:14 p/km Normál futás |
37. hét
78.2 km
9:07:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
12 km
1:23:00 06:55 p/km Normál futás |
21
|
22
|
38. hét
12 km
1:23:00 |
|
23
14 km
1:30:00 06:26 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
9.5 km
1:03:00 06:38 p/km Normál futás |
27
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás |
28
|
29
42.2 km
5:09:00 07:19 p/km Hosszú futás |
39. hét
70.7 km
8:16:00 |
|
30
|
1
|
2
10 km
1:08:00 06:48 p/km Normál futás |
3
|
4
10.5 km
1:09:00 06:34 p/km Normál futás |
5
|
6
20 km
2:24:00 07:12 p/km Normál futás |
40. hét
40.5 km
4:41:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 204.9 km | 23:56:00 |
42.2 km |
5:09:00 |
| Összesen | 15 | 204.9 km | 23:56:00 |
42.2 km | 5:09:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2019.28 km | 246:46:00 |
48.2 km |
8:00:00 |
| Összesen | 168 | 2019.28 km | 246:46:00 |
48.200 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
