Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
4.36 km
24:16
05:34 p/km
2
8.49 km
50:11
05:55 p/km
52. hét
4 futás
27 km
2:29:14
3
5.01 km
31:57
06:23 p/km
17.78 km
56:09
03:09 p/km
4
4 km
22:12
05:33 p/km
0.4 km
01:25
03:33 p/km
21.08 km
1:04:48
03:04 p/km
5
8.11 km
46:50
05:46 p/km
6
7
5.49 km
35:29
06:28 p/km
8
10 km
58:44
05:52 p/km
9
4.29 km
22:23
05:13 p/km
13 km
1:18:00
06:00 p/km
1. hét
8 futás
50.3 km
4:57:00
2 bringázás
38.86 km
2:00:57
10
6.16 km
41:11
06:41 p/km
11
12
25 km
2:34:00
06:10 p/km
6.03 km
27:24
04:33 p/km
13
8.09 km
42:16
05:13 p/km
14
5.99 km
39:12
06:33 p/km
25 km
1:34:17
03:46 p/km
15
4.68 km
20:02
04:17 p/km
16
21.06 km
2:02:56
05:50 p/km
30 km
2:13:34
04:27 p/km
2. hét
6 futás
52.01 km
4:53:01
3 bringázás
80 km
6:21:51
17
7.14 km
47:33
06:40 p/km
18
19
5.58 km
25:06
04:30 p/km
20
6.07 km
19:40
03:14 p/km
21
22
1.28 km
06:37
05:10 p/km
23
3. hét
4 futás
20.07 km
1:38:56
24
1.88 km
12:54
06:52 p/km
25
5.43 km
26:24
04:52 p/km
26
27
28
29
30
4. hét
2 futás
7.31 km
0:39:18
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 142.54 km

13:22:42

21.06 km

2:02:56

Bringázás
5 118.86 km

8:22:48

30 km

2:34:00

Összesen 27 261.4 km

21:45:30

30 km

2:34:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 142.54 km

13:22:42

21.06 km

2:02:56

Bringázás
5 118.86 km

8:22:48

30 km

2:34:00

Összesen 27 261.4 km

21:45:30

30.000 km

2:34:00