Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 16 km 1:32:00 05:45 p/km Laza futás	27 Futás 13 km 1:17:00 05:55 p/km Laza futás	28 Bringázás 86 km 3:33:00 02:29 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 17 km 1:33:00 05:28 p/km Iramjáték	30 Futás 12 km 1:18:00 06:30 p/km Iramjáték	1	2 Futás 15 km 1:41:00 06:44 p/km Iramjáték	39. hét 5 futás 73 km 7:21:00 1 bringázás 86 km 3:33:00
3 Futás 15 km 1:34:00 06:16 p/km Laza futás	4 Futás 16 km 1:31:00 05:41 p/km Normál futás	5 Futás 14 km 1:26:00 06:09 p/km Iramjáték	6 Bringázás 114 km 4:00:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 17 km 1:45:00 06:11 p/km Kirándulófutás	8 Bringázás 101 km 3:23:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	9 Futás 11 km 1:01:00 05:33 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 73 km 7:17:00 2 bringázás 215 km 7:23:00
10 Futás 13 km 1:24:00 06:28 p/km Laza futás	11 Futás 13 km 1:23:00 06:23 p/km Laza futás	12 Bringázás 73 km 2:24:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	13 Bringázás 135 km 4:18:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	14 Futás 12 km 1:20:00 06:40 p/km Laza futás	15 Futás 15 km 1:36:00 06:24 p/km Laza futás	16 Bringázás 95 km 3:18:00 02:05 p/km Állóképesség javítás	41. hét 4 futás 53 km 5:43:00 3 bringázás 303 km 10:00:00
17 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Laza futás	18 Bringázás 100 km 3:21:00 02:01 p/km Állóképesség javítás	19 Futás 15 km 2:00:00 08:00 p/km Kirándulófutás	20 Futás 14 km 2:02:00 08:43 p/km Kirándulófutás	21 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Laza futás	22	23 Bringázás 102 km 3:15:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	42. hét 4 futás 59 km 7:07:00 2 bringázás 202 km 6:36:00
24 Futás 13 km 1:21:00 06:14 p/km Laza futás	25 Bringázás 68 km 2:10:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza futás	27 Futás 13 km 1:19:00 06:05 p/km Iramjáték	28 Futás 15 km 1:44:00 06:56 p/km Laza futás	29	30 Futás 18 km 2:18:00 07:40 p/km Kirándulófutás	43. hét 5 futás 69 km 7:42:00 1 bringázás 68 km 2:10:00
31 Bringázás 89 km 2:56:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 12 km 1:31:00 07:35 p/km Kirándulófutás	2 Futás 13 km 1:19:00 06:05 p/km Laza futás	3 Futás 12 km 1:28:00 07:20 p/km Kirándulófutás	4 Futás 11 km 1:16:00 06:55 p/km Kirándulófutás	5 Futás 11 km 1:11:00 06:27 p/km Kirándulófutás	6 Futás 12 km 1:36:00 08:00 p/km Kirándulófutás	44. hét 1 bringázás 89 km 2:56:00 6 futás 71 km 8:21:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	269 km	29:30:00	20 km	2:18:00
Bringázás	9	877 km	29:05:00	135 km	4:18:00
Összesen	28	1146 km	58:35:00	135 km	4:18:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3482 km	372:07:38	34 km	4:48:00
Úszás	6	12.7 km	5:50:00	2.3 km	1:00:00
Bringázás	73	6190 km	225:40:00	135 km	5:03:00
Erősport	15	14001 kg	11:20:00	1000 kg	1:00:00
Vizisport	1	31 km	7:20:00	31 km	7:20:00
Összesen	345	9715.7 km 14001 kg	622:17:38	135.000 km 1000.0 kg	7:20:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés