Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.09 km 1:00:29 06:00 p/km Normál futás Egyéb 18:02 Edzés	27 Erősport 0 kg 16:18 Súlyemelés Túra 10.2 km 1:39:04 09:43 p/km Séta Egyéb 20:02 Edzés Egyéb 06:03 Edzés	28 Erősport 0 kg 16:19 Súlyemelés Futás 12.03 km 1:08:53 05:44 p/km Normál futás Egyéb 20:03 Edzés Egyéb 06:02 Edzés	29 Erősport 0 kg 16:26 Súlyemelés Futás 10.14 km 59:38 05:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:32:20 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 20:02 Edzés	30	1 Túra 15.15 km 4:58:32 19:42 p/km Séta	2 Futás 27.45 km 3:04:47 06:44 p/km Normál futás Egyéb 20:04 Edzés	17. hét 4 futás 59.71 km 6:13:47 7 egyéb 1:50:18 3 erősport 0:49:03 2 túra 25.35 km 6:37:36 1 bringázás 1:32:20
3 Erősport 0 kg 16:33 Súlyemelés	4 Úszás 2 km 54:42 27:21 p/km Vegyes úszás Túra 5.79 km 1:22:57 14:20 p/km Séta Erősport 0 kg 16:23 Súlyemelés Egyéb 1:16:00 Edzés Egyéb 1:16:00 Edzés	5 Erősport 0 kg 16:38 Súlyemelés Futás 11.38 km 1:05:55 05:48 p/km Normál futás Egyéb 20:01 Edzés Egyéb 07:03 Edzés	6 Futás 13.1 km 1:10:48 05:24 p/km Normál futás Egyéb 20:02 Edzés Egyéb 08:02 Edzés	7 Erősport 0 kg 2:04:44 Súlyemelés Úszás 2 km 54:27 27:14 p/km Vegyes úszás Túra 6.41 km 1:22:59 12:57 p/km Séta	8 Futás 13.8 km 1:32:02 06:40 p/km Normál futás Bringázás 44.14 km 3:16:48 04:28 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 2:44:32 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:00:03 Súlyemelés	18. hét 6 erősport 74.29 km 6:38:53 2 Úszás 4 km 1:49:09 2 túra 12.2 km 2:45:56 6 egyéb 27.58 km 3:27:08 3 futás 38.28 km 3:48:45 1 bringázás 44.14 km 3:16:48
10 Futás 12.02 km 1:08:36 05:42 p/km Normál futás Egyéb 20:20 Edzés	11 Úszás 2 km 53:49 26:55 p/km Vegyes úszás Túra 8.34 km 1:58:19 14:11 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 1:37:05 Súlyemelés Futás 10.34 km 59:48 05:47 p/km Normál futás Egyéb 20:11 Edzés Egyéb 08:08 Edzés	13 Erősport 0 kg 36:05 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 17:55 Súlyemelés Futás 10.07 km 56:51 05:39 p/km Normál futás Bringázás 0 km 4:00:06 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 25:08 Edzés	15 Túra 13.63 km 4:36:04 20:15 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 18:25 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:15:03 Súlyemelés Egyéb 15:03 Edzés	19. hét 3 futás 32.43 km 3:05:15 5 egyéb 1:28:50 1 Úszás 2 km 0:53:49 2 túra 21.97 km 6:34:23 5 erősport 60.6 km 4:04:33 1 bringázás 4:00:06
17	18 Erősport 0 kg 18:08 Súlyemelés Úszás 2 km 53:32 26:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:59:07 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 05:54 Edzés Egyéb 08:18 Edzés	19 Futás 25.02 km 2:32:56 06:07 p/km Normál futás Egyéb 20:03 Edzés Egyéb 08:04 Edzés	20 Erősport 0 kg 32:31 Súlyemelés	21 Erősport 0 kg 19:09 Súlyemelés Futás 11.35 km 1:06:14 05:50 p/km Normál futás Egyéb 10:35 Edzés Bringázás 50.64 km 2:16:17 02:41 p/km Normál tekerés	22 Erősport 0 kg 19:09 Súlyemelés Futás 7.05 km 43:32 06:10 p/km Normál futás Egyéb 12:04 Edzés	23	20. hét 4 erősport 5 km 1:28:57 1 Úszás 2 km 0:53:32 2 bringázás 50.64 km 4:15:24 6 egyéb 2.03 km 1:04:58 3 futás 43.42 km 4:22:42
24 Erősport 0 kg 19:07 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:00:04 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 19:15 Súlyemelés Futás 9.2 km 1:01:14 06:39 p/km Normál futás Egyéb 10:02 Edzés Bringázás 0 km 2:11:24 00:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 4.03 km 09:31 02:22 p/km Normál tekerés Egyéb 10:03 Edzés	27 Erősport 0 kg 20:34 Súlyemelés	28 Túra 10.07 km 3:00:00 17:52 p/km Séta	29 Futás 7.33 km 49:37 06:46 p/km Normál futás Egyéb 15:02 Edzés Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés Egyéb 07:02 Edzés	30 Futás 13.77 km 1:37:22 07:04 p/km Normál futás	21. hét 5 erősport 2:19:05 3 futás 30.3 km 3:28:13 4 egyéb 0:42:09 2 bringázás 4.03 km 2:20:55 1 túra 10.07 km 3:00:00
31 Erősport 0 kg 38:05 Súlyemelés Úszás 1.96 km 50:23 25:42 p/km Vegyes úszás	1 Futás 21.28 km 2:08:16 06:02 p/km Normál futás Egyéb 21:04 Edzés	2 Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés Futás 7.04 km 38:01 05:24 p/km Normál futás	3	4 Erősport 0 kg 11:26 Súlyemelés	5 Futás 10.03 km 59:17 05:55 p/km Normál futás Túra 5.16 km 34:39 06:43 p/km Séta Egyéb 17:14 Edzés	6 Erősport 0 kg 20:23 Súlyemelés Bringázás 8.41 km 40:21 04:48 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 50:25 25:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.96 km 43:33 04:52 p/km Normál tekerés	22. hét 4 erősport 10.41 km 1:30:03 2 Úszás 3.96 km 1:40:48 3 futás 38.35 km 3:45:34 2 egyéb 0:38:18 1 túra 5.16 km 0:34:39 2 bringázás 17.37 km 1:23:54

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	171.88 km	17:49:42	27.45 km	3:04:47
Úszás	5	9.96 km	4:26:53	2 km	0:54:42
Bringázás	6	98.81 km	13:53:13	50.64 km	4:00:06
Túra	6	59.39 km	17:18:51	15.15 km	4:58:32
Erősport	21	0 kg	15:09:33	0 kg	2:44:32
Egyéb	22	-	7:03:09	-	1:16:00
Összesen	73	516.76 km	75:41:21	51.58 km	4:58:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	2208.79 km	224:59:15	42.32 km	4:13:07
Úszás	50	83.43 km	33:17:03	2.03 km	0:54:42
Bringázás	70	955.22 km	114:47:38	67.45 km	5:07:32
Túra	90	509.77 km	111:36:51	17.03 km	4:58:32
Erősport	178	0 kg	104:50:57	0 kg	5:31:39
Vizisport	3	6.13 km	1:35:21	3.02 km	0:49:55
Egyéb	200	-	89:10:58	-	2:53:27
Összesen	747	4694.57 km	680:18:03	67.450 km	5:31:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés