HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.54 km
26:53 07:36 p/km Normál futás |
30
|
1
5.2 km
35:17 06:47 p/km Normál futás |
2
3.03 km
22:18 07:22 p/km Normál futás |
3
4.28 km
31:20 07:19 p/km Normál futás |
4
5.02 km
36:40 07:18 p/km Normál futás |
5
6.16 km
42:18 06:52 p/km Normál futás
1.09 km
07:39 07:01 p/km Normál futás |
27. hét
28.32 km
3:22:25 |
6
|
7
3.54 km
24:08 06:49 p/km Normál futás |
8
|
9
4.06 km
30:05 07:25 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10.49 km
1:18:48 07:31 p/km Normál futás |
28. hét
18.09 km
2:13:01 |
13
7.47 km
56:47 07:36 p/km Normál futás |
14
7.52 km
56:56 07:34 p/km Normál futás |
15
6.1 km
43:32 07:08 p/km Normál futás |
16
6.29 km
46:18 07:22 p/km Normál futás |
17
3.6 km
26:36 07:23 p/km Normál futás |
18
|
19
7.17 km
52:55 07:23 p/km Normál futás |
29. hét
38.15 km
4:43:04 |
20
|
21
2.51 km
15:35 06:13 p/km Normál futás |
22
2.53 km
15:44 06:13 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
5.04 km
0:31:19 |
27
|
28
5.04 km
35:44 07:05 p/km Normál futás |
29
2.2 km
14:05 06:24 p/km Normál futás
1.02 km
07:55 07:46 p/km Normál futás |
30
|
31
3.01 km
17:48 05:55 p/km Normál futás
2.13 km
14:46 06:56 p/km Normál futás |
1
4.03 km
26:41 06:37 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
17.43 km
1:56:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 99.46 km | 11:53:14 |
10.49 km |
1:18:48 |
Összesen | 22 | 99.46 km | 11:53:14 |
10.49 km | 1:18:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 1245.54 km | 144:40:12 |
22.22 km |
2:19:35 |
Összesen | 231 | 1245.54 km | 144:40:12 |
22.220 km | 2:19:35 |