Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Gabyka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Túra 1.63 km 27:09 16:39 p/km Séta	1	2 Bringázás 0 km 32:36 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.07 km 28:28 13:45 p/km Séta	3 Bringázás 9.45 km 30:15 03:12 p/km Normál tekerés	4 Futás 2.53 km 29:13 11:33 p/km Normál futás	5	35. hét 2 túra 3.7 km 0:55:37 2 bringázás 9.45 km 1:02:51 1 futás 2.53 km 0:29:13
6 Túra 1.57 km 29:22 18:42 p/km Séta	7 Túra 3.24 km 1:02:13 19:12 p/km Séta Egyéb 16:12 Edzés	8 Bringázás 11.87 km 40:03 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 40:03 Edzés	9 Egyéb 10:15 Edzés Futás 3.12 km 30:04 09:38 p/km Normál futás Túra 1.6 km 29:08 18:13 p/km Séta	10 Erősport 0 kg 16:44 Súlyemelés	11	12	36. hét 3 túra 6.41 km 2:00:43 3 egyéb 11.87 km 1:06:30 1 bringázás 11.87 km 0:40:03 1 futás 3.12 km 0:30:04 1 erősport 0:16:44
13 Túra 1.59 km 29:18 18:26 p/km Séta Egyéb 3:55:22 Edzés	14 Jóga 10:29 Jógázás Erősport 0 kg 32:07 Súlyemelés	15 Jóga 24:27 Jógázás	16 Túra 1.6 km 30:19 18:57 p/km Séta Erősport 0 kg 10:06 Súlyemelés Erősport 0 kg 30:33 Súlyemelés	17 Túra 1.6 km 27:56 17:28 p/km Séta	18 Erősport 0 kg 33:26 Súlyemelés Túra 1.61 km 29:06 18:04 p/km Séta	19 Túra 1.62 km 29:50 18:25 p/km Séta	37. hét 5 túra 8.02 km 2:26:29 1 egyéb 109.04 km 3:55:22 2 jóga 0:34:56 4 erősport 9.4 km 1:46:12
20 Túra 4 km 52:49 13:12 p/km Séta Jóga 32:51 Jógázás	21 Túra 1.64 km 29:08 17:46 p/km Séta Túra 2.28 km 38:09 16:44 p/km Séta	22 Túra 1.64 km 23:29 14:19 p/km Séta Jóga 1:03:42 Jógázás	23 Túra 2.06 km 26:42 12:58 p/km Séta Futás 2.46 km 30:04 12:13 p/km Normál futás	24 Jóga 11:27 Jógázás Erősport 0 kg 10:06 Súlyemelés Jóga 10:08 Jógázás Futás 4.01 km 27:52 06:57 p/km Normál futás	25 Túra 1.64 km 30:00 18:18 p/km Séta	26	38. hét 6 túra 13.26 km 3:20:17 4 jóga 11.65 km 1:58:08 2 futás 6.47 km 0:57:56 1 erősport 0:10:06
27 Túra 1.62 km 31:25 19:24 p/km Séta Jóga 15:44 Jógázás	28 Túra 1.6 km 25:54 16:11 p/km Séta	29 Túra 1.61 km 26:59 16:46 p/km Séta	30 Túra 2.03 km 31:56 15:44 p/km Séta	1 Túra 1.62 km 29:35 18:16 p/km Séta	2	3	39. hét 5 túra 8.48 km 2:25:49 1 jóga 0:15:44

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	12.12 km	1:57:13	4.01 km	0:30:04
Bringázás	3	21.32 km	1:42:54	11.87 km	0:40:03
Túra	19	36.62 km	10:12:11	4 km	1:02:13
Jóga	7	-	2:48:48	-	1:03:42
Erősport	6	0 kg	2:13:02	0 kg	0:33:26
Egyéb	4	-	5:01:52	-	3:55:22
Összesen	43	212.02 km	23:56:00	109.04 km	3:55:22

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	878.72 km	113:08:05	20.64 km	3:24:15
Úszás	2	1.45 km	0:27:25	1.1 km	0:20:32
Bringázás	9	142.15 km	8:20:29	38.97 km	1:42:11
Túra	101	292.01 km	80:15:54	16.77 km	3:47:57
Jóga	106	-	75:36:41	-	11:49:59
Erősport	106	0 kg	76:43:21	0 kg	5:32:30
Egyéb	13	-	8:59:53	-	3:55:22
Összesen	481	2371.77 km	363:31:48	109.040 km	11:49:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés