HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
3
10.51 km
1:00:00 05:43 p/km Futógépes futás |
4
|
5
10.52 km
1:00:00 05:42 p/km Futógépes futás |
6
|
7
10.53 km
1:00:00 05:42 p/km Futógépes futás |
8
|
9
10.55 km
1:00:00 05:41 p/km Futógépes futás |
6. hét
42.11 km
4:00:00 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
|
24
10.52 km
1:00:00 05:42 p/km Futógépes futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
9. hét
10.52 km
1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 52.63 km | 5:00:00 |
10.55 km |
1:00:00 |
Összesen | 5 | 52.63 km | 5:00:00 |
10.55 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
56 | 604.1 km | 57:43:04 |
21.1 km |
1:58:03 |
Összesen | 56 | 604.1 km | 57:43:04 |
21.100 km | 1:58:03 |