Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
5.27 km
44:43
08:29 p/km
52. hét
3 futás
19.95 km
2:50:37
2
3
4
5
6
9.6 km
1:30:51
09:28 p/km
7
8.99 km
1:13:33
08:11 p/km
5.33 km
41:00
07:42 p/km
8
6.5 km
1:04:03
09:51 p/km
1. hét
4 futás
30.42 km
4:29:27
9
10
11
12
13
14
15
2. hét
16
4.46 km
41:54
09:24 p/km
17
4.45 km
57:36
12:57 p/km
18
8.38 km
1:25:20
10:11 p/km
19
20
21
22
5.33 km
52:10
09:47 p/km
3. hét
4 futás
22.62 km
3:57:00
23
3.01 km
25:00
08:18 p/km
24
25
26
27
28
29
5.11 km
47:55
09:23 p/km
4. hét
2 futás
8.12 km
1:12:55
30
3.41 km
30:05
08:49 p/km
31
1
2
3
4
10.37 km
1:29:50
08:40 p/km
5
5. hét
2 futás
13.78 km
1:59:55

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 69.84 km

10:54:10

9.6 km

1:30:51

Összesen 12 69.84 km

10:54:10

9.6 km

1:30:51

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 80.21 km

12:24:00

10.37 km

1:30:51

Összesen 13 80.21 km

12:24:00

10.370 km

1:30:51