HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
18.22 km
2:57:29 09:44 p/km Hosszú futás |
2
|
52. hét
25.08 km
3:53:58 |
3
|
4
10.11 km
1:19:19 07:51 p/km Normál futás |
5
3.56 km
31:43 08:55 p/km Normál futás |
6
9.06 km
1:19:28 08:46 p/km Normál futás |
7
10.3 km
1:23:15 08:05 p/km Fokozó futás |
8
5.36 km
40:14 07:30 p/km Normál futás |
9
12.3 km
1:37:15 07:54 p/km Terepfutás |
1. hét
50.69 km
6:51:14 |
10
|
11
7.22 km
1:01:46 08:33 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10.04 km
1:24:38 08:26 p/km Normál futás |
15
3.16 km
28:08 08:54 p/km Normál futás
2.23 km
18:50 08:27 p/km Normál futás |
16
21.11 km
2:57:06 08:23 p/km Hosszú futás |
2. hét
43.76 km
6:10:28 |
17
|
18
|
19
12.35 km
1:41:46 08:14 p/km Normál futás |
20
|
21
10.06 km
1:30:07 08:57 p/km Normál futás |
22
|
23
12.76 km
1:36:05 07:32 p/km Terepfutás |
3. hét
35.17 km
4:47:58 |
24
|
25
|
26
10.03 km
1:24:06 08:23 p/km Normál futás |
27
5.19 km
40:40 07:50 p/km Normál futás |
28
|
29
7.69 km
1:02:19 08:06 p/km Normál futás |
30
|
4. hét
22.91 km
3:07:05 |
31
|
1
10.63 km
1:27:07 08:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
16.92 km
2:31:26 08:57 p/km Hosszú futás |
5
5.32 km
38:54 07:19 p/km Normál futás |
6
11.71 km
2:41:33 13:48 p/km Terepfutás |
5. hét
44.58 km
7:19:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 170.75 km | 23:54:14 |
21.11 km |
2:57:29 |
Összesen | 18 | 170.75 km | 23:54:14 |
21.11 km | 2:57:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
166 | 1359.43 km | 194:49:28 |
30.72 km |
3:46:33 |
Összesen | 166 | 1359.43 km | 194:49:28 |
30.720 km | 3:46:33 |