HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
32. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
22
|
23
|
24
6.5 km
35:38 05:29 p/km Normál futás |
25
|
26
8.2 km
46:19 05:39 p/km Normál futás |
27
|
28
|
34. hét
14.7 km
1:21:57 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 14.7 km | 1:21:57 |
8.2 km |
0:46:19 |
Összesen | 2 | 14.7 km | 1:21:57 |
8.2 km | 0:46:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 227 km | 21:46:15 |
14 km |
1:21:26 |
Összesen | 27 | 227 km | 21:46:15 |
14.000 km | 1:21:26 |