HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
7 km
41:05 05:52 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
22. hét
7 km
0:41:05 |
5
|
6
8.03 km
46:54 05:50 p/km Normál futás |
7
8 km
45:39 05:42 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
16.03 km
1:32:33 |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
24. hét
|
19
7.37 km
43:41 05:56 p/km Normál futás |
20
6.01 km
48:15 08:02 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
25. hét
13.38 km
1:31:56 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 36.41 km | 3:45:34 |
8.03 km |
0:48:15 |
Összesen | 5 | 36.41 km | 3:45:34 |
8.03 km | 0:48:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15 km |
1:26:42 |
Összesen | 48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15.000 km | 1:26:42 |