HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
23. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
24. hét
|
20
10.03 km
59:41 05:57 p/km Normál futás |
21
|
22
9 km
51:04 05:40 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
25. hét
19.03 km
1:50:45 |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 19.03 km | 1:50:45 |
10.03 km |
0:59:41 |
Összesen | 2 | 19.03 km | 1:50:45 |
10.03 km | 0:59:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 227 km | 21:46:15 |
14 km |
1:21:26 |
Összesen | 27 | 227 km | 21:46:15 |
14.000 km | 1:21:26 |