HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
8 km
45:29 05:41 p/km Normál futás |
6
8.01 km
46:15 05:46 p/km Normál futás |
7
|
8
10.06 km
59:58 05:58 p/km Normál futás |
18. hét
26.07 km
2:31:42 |
9
6 km
32:05 05:21 p/km Normál futás |
10
|
11
8 km
45:48 05:44 p/km Normál futás |
12
8 km
44:02 05:30 p/km Normál futás |
13
|
14
14 km
1:21:26 05:49 p/km Normál futás |
15
|
19. hét
36 km
3:23:21 |
16
10.03 km
58:45 05:51 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
20. hét
10.03 km
0:58:45 |
23
|
24
|
25
|
26
10.96 km
59:55 05:28 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
21. hét
10.96 km
0:59:55 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 83.06 km | 7:53:43 |
14 km |
1:21:26 |
Összesen | 9 | 83.06 km | 7:53:43 |
14 km | 1:21:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 227 km | 21:46:15 |
14 km |
1:21:26 |
Összesen | 27 | 227 km | 21:46:15 |
14.000 km | 1:21:26 |