HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
15 km
1:26:40 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
10.24 km
1:00:00 05:52 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
13. hét
25.24 km
2:26:40 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
16. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
17. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15 km |
1:26:42 |
Összesen | 48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15.000 km | 1:26:42 |