HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11 km
1:04:23 05:51 p/km Normál futás |
1
|
2
10.33 km
1:00:01 05:49 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
9. hét
21.33 km
2:04:24 |
6
|
7
|
8
10.65 km
1:00:00 05:38 p/km Normál futás |
9
10.01 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
10
7.11 km
41:08 05:47 p/km Normál futás |
11
|
12
|
10. hét
27.77 km
2:41:08 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
11. hét
|
20
10.06 km
57:54 05:45 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
15 km
1:26:42 05:47 p/km Normál futás |
25
|
26
|
12. hét
25.06 km
2:24:36 |
27
|
28
15 km
1:26:40 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
10.24 km
1:00:00 05:52 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
13. hét
25.24 km
2:26:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 88.4 km | 8:32:25 |
15 km |
1:26:42 |
Összesen | 8 | 88.4 km | 8:32:25 |
15 km | 1:26:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15 km |
1:26:42 |
Összesen | 48 | 377.98 km | 37:01:42 |
15.000 km | 1:26:42 |