Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8.17 km
47:52 05:52 p/km Normál futás |
30
|
1
8.07 km
46:53 05:49 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
7.2 km
43:16 06:01 p/km koc-koc, döc-döc |
48. hét
23.44 km
2:18:01 |
|
5
|
6
|
7
9.04 km
52:30 05:48 p/km Normál futás |
8
1.5 km
30:00 20:00 p/km Gyorsúszás |
9
8.14 km
46:56 05:46 p/km Normál futás |
10
1.95 km
40:00 20:31 p/km Gyorsúszás |
11
7.09 km
42:16 05:58 p/km koc-koc, döc-döc |
49. hét
24.27 km
2:21:42
3.45 km
1:10:00 |
|
12
|
13
8.16 km
47:55 05:52 p/km Laza futás |
14
6.05 km
36:29 06:02 p/km koc-koc, döc-döc |
15
|
16
|
17
9.08 km
53:02 05:50 p/km Laza futás |
18
|
50. hét
23.29 km
2:17:26 |
|
19
1.8 km
35:00 19:27 p/km Gyorsúszás |
20
9.03 km
53:07 05:53 p/km Normál futás |
21
|
22
8.41 km
50:14 05:58 p/km koc-koc, döc-döc |
23
2 km
48:00 24:00 p/km Gyorsúszás |
24
8.83 km
52:00 05:53 p/km Normál futás |
25
|
51. hét
3.8 km
1:23:00
26.27 km
2:35:21 |
|
26
9.01 km
55:05 06:07 p/km koc-koc, döc-döc |
27
2.6 km
1:10:00 26:55 p/km Gyorsúszás |
28
8.02 km
47:05 05:52 p/km koc-koc, döc-döc |
29
|
30
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás |
31
7.29 km
43:45 06:00 p/km koc-koc, döc-döc |
1
|
52. hét
24.32 km
2:25:55
5.1 km
2:10:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 113.42 km | 11:10:33 |
9.08 km |
0:55:05 |
|
Úszás
|
6 | 12.35 km | 4:43:00 |
2.6 km |
1:10:00 |
| Összesen | 20 | 125.77 km | 15:53:33 |
9.08 km | 1:10:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
150 | 1301.56 km | 126:38:38 |
12.03 km |
1:09:23 |
|
Úszás
|
64 | 113.501 km | 40:35:00 |
2.6 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
2 | 80.09 km | 5:49:50 |
55 km |
4:30:00 |
|
Túra
|
1 | 9.04 km | 3:40:00 |
9.04 km |
3:40:00 |
| Összesen | 217 | 1504.191 km | 176:43:28 |
55.000 km | 4:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
