HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
19.7 km
1:57:17 05:57 p/km Normál futás
21 km
1:59:23 05:41 p/km Hosszú futás |
2
|
17. hét
40.7 km
3:56:40 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
20. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
21. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 40.7 km | 3:56:40 |
21 km |
1:59:23 |
Összesen | 2 | 40.7 km | 3:56:40 |
21 km | 1:59:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 953.15 km | 717:04:26 |
46 km |
312:34:24 |
Összesen | 47 | 953.15 km | 717:04:26 |
46.000 km | 312:34:24 |