HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
10.54 km
1:05:19 06:12 p/km Laza futás |
5. hét
10.54 km
1:05:19 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
6. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
52 km
5:55:00 06:50 p/km Hosszú futás |
20
|
7. hét
52 km
5:55:00 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
21 km
2:08:40 06:08 p/km Hosszú futás
21 km
2:08:40 06:08 p/km Hosszú futás |
27
|
8. hét
42 km
4:17:20 |
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
25.9 km
2:39:48 06:10 p/km Hosszú futás |
6
11 km
1:00:05 05:28 p/km Laza futás |
9. hét
36.9 km
3:39:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 104.54 km | 11:17:39 |
52 km |
5:55:00 |
Összesen | 4 | 104.54 km | 11:17:39 |
52 km | 5:55:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 704.36 km | 69:59:38 |
52 km |
5:55:00 |
Összesen | 37 | 704.36 km | 69:59:38 |
52.000 km | 5:55:00 |