HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
5.04 km
32:04 06:22 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8:21:02 Edzés |
1
|
17. hét
5.04 km
0:32:04
40.26 km
8:21:02 |
2
|
3
|
4
5.44 km
32:19 05:56 p/km Normál futás |
5
|
6
13.2 km
1:21:19 06:10 p/km Normál futás |
7
5.64 km
34:22 06:06 p/km Normál futás |
8
8:11:53 Edzés |
18. hét
24.28 km
2:28:00
36.31 km
8:11:53 |
9
|
10
|
11
|
12
2.67 km
17:31 06:34 p/km Normál futás |
13
|
14
10.62 km
1:04:26 06:04 p/km Normál futás |
15
|
19. hét
13.29 km
1:21:57 |
16
|
17
8.35 km
51:04 06:07 p/km Normál futás |
18
10.01 km
1:03:43 06:22 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
20. hét
18.36 km
1:54:47 |
23
2.29 km
17:02 07:26 p/km Normál tekerés |
24
9.19 km
53:27 05:49 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
17 km
4:03:21 14:19 p/km Séta |
21. hét
2.29 km
0:17:02
9.19 km
0:53:27
17 km
4:03:21 |
30
|
31
|
1
56:17 Edzés |
2
|
3
5.02 km
30:51 06:09 p/km Normál futás |
4
|
5
|
22. hét
0.52 km
0:56:17
5.02 km
0:30:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 65.12 km | 6:38:11 |
13.2 km |
1:21:19 |
Bringázás
|
1 | 2.29 km | 0:17:02 |
2.29 km |
0:17:02 |
Túra
|
1 | 17 km | 4:03:21 |
17 km |
4:03:21 |
Egyéb
|
1 | - | 8:11:53 |
- | 8:11:53 |
Összesen | 11 | 120.72 km | 19:10:27 |
36.31 km | 8:11:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 639.2 km | 67:37:58 |
20 km |
2:09:40 |
Bringázás
|
2 | 10.29 km | 1:24:38 |
8 km |
1:07:36 |
Túra
|
5 | 144.65 km | 32:22:14 |
41.23 km |
9:29:07 |
Egyéb
|
6 | - | 33:56:23 |
- | 8:21:02 |
Összesen | 89 | 942.91 km | 135:21:13 |
41.230 km | 9:29:07 |