Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2.78 km
40:06
14:25 p/km
2
0.5 km
03:47
07:34 p/km
5.65 km
38:29
06:49 p/km

23:25
52. hét
5 futás
38.57 km
3:57:42
4 jóga
10.04 km
2:16:04
2 túra
5.6 km
1:19:12
3
4
10.29 km
1:05:34
06:22 p/km

15:59
5
6
5.21 km
31:26
06:02 p/km
7.45 km
42:59
05:46 p/km
7
10.23 km
59:59
05:52 p/km

51:26
8

54:52
9
17.39 km
1:48:55
06:16 p/km
1. hét
5 futás
50.57 km
5:08:53
3 jóga
2:02:17
10
11
12
13
10.01 km
58:15
05:49 p/km
14
15
6.69 km
40:03
05:59 p/km

30:17
16
1.09 km
06:53
06:19 p/km
9.95 km
53:05
05:20 p/km
2. hét
4 futás
27.74 km
2:38:16
1 jóga
0:30:17
17

36:14
18
9.69 km
59:39
06:09 p/km
19
20
12.79 km
1:11:56
05:37 p/km
21
22
4.61 km
1:03:22
13:45 p/km
2.82 km
37:53
13:26 p/km

31:04
23
3. hét
2 jóga
1:07:18
2 futás
22.48 km
2:11:35
2 túra
7.43 km
1:41:15
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 106.94 km

10:41:00

17.39 km

1:48:55

Túra
3 10.21 km

2:21:21

4.61 km

1:03:22

Jóga
7 -

4:03:17

-

0:54:52

Összesen 23 117.15 km

17:05:38

17.39 km

1:48:55

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 106.94 km

10:41:00

17.39 km

1:48:55

Túra
3 10.21 km

2:21:21

4.61 km

1:03:22

Jóga
7 -

4:03:17

-

0:54:52

Összesen 23 117.15 km

17:05:38

17.390 km

1:48:55