Erőske edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
4 km
18:39 04:40 p/km Normál futás |
29
5 km
22:39 04:32 p/km Normál futás |
30
5 km
22:48 04:34 p/km Normál futás |
31
10 km
48:56 04:54 p/km Normál futás |
1
|
13. hét
24 km
1:53:02 |
|
2
4 km
18:11 04:33 p/km Normál futás |
3
14 km
1:09:25 04:58 p/km Normál futás |
4
4 km
18:15 04:34 p/km Normál futás |
5
5 km
22:48 04:34 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5 km
22:20 04:28 p/km Normál futás |
14. hét
32 km
2:30:59 |
|
9
|
10
15 km
1:10:42 04:43 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10.4 km
45:43 04:24 p/km Normál futás |
15. hét
25.4 km
1:56:25 |
|
16
5 km
22:47 04:33 p/km Normál futás |
17
10 km
46:43 04:40 p/km Normál futás |
18
5 km
22:00 04:24 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
4 km
17:37 04:24 p/km Normál futás |
22
|
16. hét
24 km
1:49:07 |
|
23
5 km
22:37 04:31 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
5 km
22:32 04:30 p/km Normál futás |
17. hét
10 km
0:45:09 |
|
30
4 km
18:34 04:39 p/km Normál futás |
1
10 km
46:00 04:36 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
18. hét
14 km
1:04:34 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 95.4 km | 7:20:14 |
15 km |
1:10:42 |
| Összesen | 14 | 95.4 km | 7:20:14 |
15 km | 1:10:42 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 309.4 km | 24:46:57 |
15 km |
1:10:42 |
| Összesen | 50 | 309.4 km | 24:46:57 |
15.000 km | 1:10:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
