Erás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
7 km
44:26 06:21 p/km Normál futás |
31
|
1
10 km
56:05 05:37 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
17 km
1:40:31 |
|
6
|
7
|
8
|
9
12.3 km
1:24:12 06:51 p/km Terepfutás |
10
11 km
1:19:17 07:12 p/km Terepfutás |
11
|
12
10 km
1:03:25 06:21 p/km Normál futás |
45. hét
33.3 km
3:46:54 |
|
13
|
14
15 km
1:41:42 06:47 p/km Terepfutás |
15
10 km
1:06:51 06:41 p/km Terepfutás |
16
|
17
|
18
|
19
15 km
1:39:08 06:37 p/km Terepfutás |
46. hét
40 km
4:27:41 |
|
20
|
21
|
22
10 km
1:01:52 06:11 p/km Normál futás |
23
15.7 km
1:44:35 06:40 p/km Terepfutás |
24
10 km
1:13:41 07:22 p/km Terepfutás |
25
|
26
10.61 km
1:23:39 07:53 p/km Terepfutás |
47. hét
46.31 km
5:23:47 |
|
27
10 km
1:02:24 06:14 p/km Normál futás |
28
|
29
12.5 km
1:24:16 06:44 p/km Terepfutás |
30
10 km
1:07:33 06:45 p/km Normál futás |
1
5.01 km
36:11 07:13 p/km Normál futás |
2
8.06 km
57:46 07:10 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
45.57 km
5:08:10 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 162.11 km | 18:08:40 |
15.7 km |
1:44:35 |
| Összesen | 14 | 162.11 km | 18:08:40 |
15.7 km | 1:44:35 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
177 | 1949.08 km | 213:59:01 |
21.1 km |
2:09:15 |
| Összesen | 177 | 1949.08 km | 213:59:01 |
21.100 km | 2:09:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
