HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.1 km
01:33 00:23 p/km Vegyes úszás |
13. hét
4.1 km
0:01:33 |
3
|
4
|
5
|
6
2.23 km
53:14 23:52 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
4.8 km
1:46:00 22:05 p/km Vegyes úszás |
9
|
14. hét
7.03 km
2:39:14 |
10
|
11
|
12
2.1 km
48:53 23:17 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
Verseny
2 km 2:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
16
Verseny
2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
15. hét
6.1 km
3:48:53 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
3.33 km
1:04:05 19:15 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
4.6 km
1:32:15 20:03 p/km Vegyes úszás |
16. hét
7.93 km
2:36:20 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
2.2 km
46:00 20:55 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
4.6 km
1:41:01 21:58 p/km Vegyes úszás |
17. hét
6.8 km
2:27:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
10 | 31.96 km | 11:33:01 |
4.8 km |
2:00:00 |
Összesen | 10 | 31.96 km | 11:33:01 |
4.8 km | 2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 32.69 km | 3:51:08 |
5.24 km |
0:36:08 |
Úszás
|
90 | 273.275 km | 116:35:15 |
5.5 km |
4:00:00 |
Bringázás
|
2 | 11.4 km | 0:56:30 |
5.89 km |
0:30:27 |
Egyéb
|
1 | - | 0:20:16 |
- | 0:20:16 |
Összesen | 101 | 317.365 km | 121:43:09 |
5.890 km | 4:00:00 |