Edzésnapló

1
2
3
4
5
6
7
44. hét
8
9
10
3 km
18:00
06:00 p/km
11
12
13
14
45. hét
1 futás
3 km
0:18:00
15
16
17
18
19
20
21
46. hét
22
23
24
25
26
27
28
47. hét
29
30
1
2
3
4
5
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 3 km

0:18:00

3 km

0:18:00

Összesen 1 3 km

0:18:00

3 km

0:18:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 91.6 km

9:23:07

5.1 km

0:33:00

Bringázás
20 348.5 km

20:47:00

40 km

2:30:00

Összesen 39 440.1 km

30:10:07

40.000 km

2:30:00