Edzésnapló

30
31
1
40 km
2:30:00
03:45 p/km
2
9 km
30:00
03:20 p/km
3
12.2 km
45:00
03:41 p/km
4
5
17.4 km
1:10:00
04:01 p/km
35. hét
4 bringázás
78.6 km
4:55:00
6
12.7 km
45:00
03:33 p/km
7
9 km
30:00
03:20 p/km
5.1 km
33:00
06:28 p/km
8
40 km
2:30:00
03:45 p/km
9
21.6 km
1:20:00
03:42 p/km
10
9 km
30:00
03:20 p/km
5.1 km
32:00
06:16 p/km
11
16.7 km
1:00:00
03:36 p/km
12
23.7 km
1:25:00
03:35 p/km
36. hét
7 bringázás
132.7 km
8:00:00
2 futás
10.2 km
1:05:00
13
14.1 km
45:00
03:11 p/km
14
13 km
42:00
03:14 p/km
5.1 km
32:00
06:16 p/km
15
40 km
2:30:00
03:45 p/km
16
17 km
1:00:00
03:32 p/km
17
9 km
30:00
03:20 p/km
18
19
37. hét
5 bringázás
93.1 km
5:27:00
1 futás
5.1 km
0:32:00
20
10.8 km
35:00
03:14 p/km
21
9 km
30:00
03:20 p/km
22
9 km
30:00
03:20 p/km
23
15.3 km
50:00
03:16 p/km
24
25
26
38. hét
4 bringázás
44.1 km
2:25:00
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 15.3 km

1:37:00

5.1 km

0:33:00

Bringázás
20 348.5 km

20:47:00

40 km

2:30:00

Összesen 23 363.8 km

22:24:00

40 km

2:30:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 73.4 km

7:34:00

5.1 km

0:33:00

Bringázás
20 348.5 km

20:47:00

40 km

2:30:00

Összesen 35 421.9 km

28:21:00

40.000 km

2:30:00