Emő edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
13.54 km
1:27:50 06:29 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
15.47 km
1:43:10 06:40 p/km Normál futás |
5
9.51 km
1:03:24 06:40 p/km Normál futás |
1. hét
38.52 km
4:14:24 |
|
6
|
7
|
8
11.65 km
1:20:07 06:53 p/km Normál futás |
9
|
10
14.8 km
1:32:59 06:17 p/km Normál futás |
11
15.05 km
1:39:26 06:36 p/km Normál futás |
12
9.6 km
1:04:43 06:44 p/km Normál futás |
2. hét
51.1 km
5:37:15 |
|
13
|
14
|
15
11.34 km
1:16:31 06:45 p/km Normál futás |
16
|
17
12.83 km
1:25:00 06:38 p/km Futógépes futás |
18
16.53 km
1:50:55 06:43 p/km Normál futás |
19
8.71 km
1:01:32 07:04 p/km Terepfutás |
3. hét
49.41 km
5:33:58 |
|
20
|
21
|
22
10.5 km
1:14:17 07:04 p/km Normál futás |
23
|
24
14.59 km
1:38:00 06:43 p/km Laza futás |
25
13.19 km
1:34:52 07:12 p/km Terepfutás |
26
5.13 km
36:16 07:04 p/km Futógépes futás |
4. hét
43.41 km
5:03:25 |
|
27
|
28
|
29
8.94 km
1:04:06 07:10 p/km Normál futás |
30
|
31
16.81 km
1:56:00 06:54 p/km Futógépes futás |
1
13.21 km
1:29:47 06:48 p/km Normál futás |
2
7.28 km
50:47 06:59 p/km Normál futás |
5. hét
46.24 km
5:20:40 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 208.19 km | 23:29:08 |
16.81 km |
1:56:00 |
| Összesen | 17 | 208.19 km | 23:29:08 |
16.81 km | 1:56:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 852.76 km | 96:20:38 |
21.5 km |
2:25:00 |
| Összesen | 75 | 852.76 km | 96:20:38 |
21.500 km | 2:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
