Ekido edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
20 km
4:34:15 13:43 p/km Hegyi túra |
28
24.75 km
5:42:15 13:50 p/km Hegyi túra |
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
44.75 km
10:16:30 |
|
3
|
4
5 km
30:00 06:00 p/km Elliptikius trainer |
5
|
6
|
7
|
8
27.03 km
5:11:44 11:32 p/km Hegyi túra |
9
|
40. hét
5 km
0:30:00
27.03 km
5:11:44 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
41. hét
|
|
17
|
18
15.4 km
46:39 03:02 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
22
32 km
6:37:41 12:26 p/km Hegyi túra |
23
32.9 km
6:51:18 12:30 p/km Hegyi túra |
42. hét
15.4 km
0:46:39
64.9 km
13:28:59 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
43. hét
|
|
31
|
1
25.12 km
1:06:55 02:40 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
25.12 km
1:06:55 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:30:00 |
5 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 15.4 km | 0:46:39 |
15.4 km |
0:46:39 |
|
Túra
|
3 | 91.93 km | 18:40:43 |
32.9 km |
6:51:18 |
| Összesen | 5 | 112.33 km | 19:57:22 |
32.9 km | 6:51:18 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 165.77 km | 14:01:39 |
57.39 km |
2:00:08 |
|
Bringázás
|
45 | 1706.29 km | 85:09:36 |
216.21 km |
10:48:11 |
|
Túra
|
20 | 407.81 km | 89:54:08 |
37.44 km |
7:49:54 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:32:44 |
0 kg |
1:12:44 |
|
Vizisport
|
2 | 30.85 km | 5:42:43 |
23.63 km |
3:49:57 |
| Összesen | 88 | 2321.93 km | 198:20:50 |
216.210 km | 10:48:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
