HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
9.15 km
53:36 05:51 p/km Normál futás |
31
6.49 km
37:32 05:47 p/km Normál futás |
1
6.63 km
38:36 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
6.96 km
41:22 05:57 p/km Normál futás |
4
|
5
10.12 km
57:47 05:43 p/km Normál futás |
5. hét
39.35 km
3:48:53 |
6
|
7
7.93 km
45:10 05:42 p/km Normál futás |
8
8.62 km
50:31 05:52 p/km Normál futás
8.62 km
50:31 05:52 p/km Normál futás |
9
7.04 km
40:30 05:45 p/km Normál futás |
10
7.03 km
42:17 06:01 p/km Normál futás |
11
14.33 km
1:20:53 05:39 p/km Normál futás |
12
|
6. hét
53.57 km
5:09:52 |
13
|
14
9.18 km
53:17 05:48 p/km Normál futás |
15
7.53 km
44:14 05:52 p/km Normál futás |
16
10.11 km
1:00:01 05:56 p/km Normál futás |
17
10.46 km
1:02:49 06:00 p/km Normál futás |
18
12.01 km
1:10:31 05:52 p/km Normál futás |
19
|
7. hét
49.29 km
4:50:52 |
20
|
21
|
22
7.03 km
42:18 06:01 p/km Normál futás |
23
6.04 km
36:17 06:00 p/km Normál futás |
24
6.03 km
35:56 05:58 p/km Normál futás |
25
|
26
30.04 km
2:55:39 05:51 p/km Normál futás |
8. hét
49.14 km
4:50:10 |
27
18.41 km
1:47:48 05:51 p/km Normál futás |
28
|
1
11.12 km
1:03:45 05:44 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
51.1 km
5:48:01 06:49 p/km Normál futás
42.41 km
4:23:57 06:13 p/km Normál futás |
9. hét
123.04 km
13:03:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 194.12 km | 18:56:27 |
30.04 km |
2:55:39 |
Összesen | 19 | 194.12 km | 18:56:27 |
30.04 km | 2:55:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
258 | 3464.28 km | 341:11:46 |
55.95 km |
5:48:06 |
Bringázás
|
280 | 2793.87 km | 154:44:49 |
14.71 km |
0:49:56 |
Összesen | 538 | 6258.15 km | 495:56:35 |
55.950 km | 5:48:06 |