HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10.12 km
31:57 03:09 p/km Normál tekerés
11.34 km
37:18 03:17 p/km Normál tekerés |
27
9.9 km
29:27 02:58 p/km Normál tekerés
9.76 km
33:54 03:28 p/km Normál tekerés |
28
10.02 km
30:02 03:00 p/km Normál tekerés
12.7 km
40:31 03:11 p/km Normál tekerés |
29
9.65 km
32:38 03:23 p/km Normál tekerés
9.72 km
32:14 03:19 p/km Normál tekerés |
30
9.95 km
35:23 03:33 p/km Normál tekerés
9.76 km
32:48 03:22 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
17. hét
102.92 km
5:36:12 |
3
10.01 km
32:21 03:14 p/km Normál tekerés
11.21 km
37:12 03:19 p/km Normál tekerés |
4
9.99 km
31:14 03:08 p/km Normál tekerés
9.75 km
29:38 03:02 p/km Normál tekerés |
5
10.02 km
31:55 03:11 p/km Normál tekerés |
6
10.69 km
32:51 03:04 p/km Normál tekerés |
7
9.97 km
31:55 03:12 p/km Normál tekerés
9.76 km
31:11 03:12 p/km Normál tekerés |
8
|
9
|
18. hét
81.4 km
4:18:17 |
10
10 km
29:27 02:57 p/km Normál tekerés
10.7 km
34:48 03:15 p/km Normál tekerés |
11
10.02 km
28:41 02:52 p/km Normál tekerés
9.79 km
31:32 03:13 p/km Normál tekerés |
12
9.99 km
29:50 02:59 p/km Normál tekerés
9.65 km
30:17 03:08 p/km Normál tekerés |
13
10.01 km
31:55 03:11 p/km Normál tekerés
9.79 km
32:23 03:18 p/km Normál tekerés |
14
10.02 km
30:03 03:00 p/km Normál tekerés
9.27 km
28:59 03:08 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
19. hét
99.24 km
5:07:55 |
17
10.01 km
29:20 02:56 p/km Normál tekerés
9.79 km
27:19 02:47 p/km Normál tekerés |
18
9.98 km
32:15 03:14 p/km Normál tekerés
9.73 km
32:08 03:18 p/km Normál tekerés |
19
10.01 km
28:26 02:50 p/km Normál tekerés
9.82 km
29:26 03:00 p/km Normál tekerés |
20
|
21
10 km
29:05 02:55 p/km Normál tekerés
10.17 km
33:19 03:17 p/km Normál tekerés |
22
6.72 km
41:03 06:07 p/km Normál futás |
23
|
20. hét
79.51 km
4:01:18
6.72 km
0:41:03 |
24
6.51 km
41:00 06:18 p/km Normál futás |
25
9.99 km
31:13 03:07 p/km Normál tekerés
9.79 km
33:51 03:27 p/km Normál tekerés |
26
6.51 km
39:35 06:05 p/km Normál futás
10 km
29:06 02:55 p/km Normál tekerés
9.8 km
32:36 03:20 p/km Normál tekerés |
27
10.78 km
32:15 02:59 p/km Normál tekerés
9.74 km
33:40 03:27 p/km Normál tekerés |
28
|
29
12.02 km
1:17:03 06:25 p/km Normál futás |
30
|
21. hét
25.04 km
2:37:38
60.1 km
3:12:41 |
31
10.33 km
31:34 03:03 p/km Normál tekerés
9.52 km
34:25 03:37 p/km Normál tekerés |
1
6.5 km
38:47 05:58 p/km Normál futás
10.02 km
27:45 02:46 p/km Normál tekerés
9.78 km
33:31 03:26 p/km Normál tekerés |
2
8.21 km
50:09 06:07 p/km Normál futás
9.68 km
28:21 02:56 p/km Normál tekerés
9.75 km
34:34 03:33 p/km Normál tekerés |
3
9.89 km
31:03 03:08 p/km Normál tekerés
10.41 km
37:28 03:36 p/km Normál tekerés |
4
6.51 km
39:35 06:05 p/km Normál futás
9.81 km
30:08 03:04 p/km Normál tekerés
9.8 km
35:13 03:36 p/km Normál tekerés |
5
8.1 km
52:13 06:27 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
98.99 km
5:24:02
29.32 km
3:00:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 31.76 km | 3:18:41 |
12.02 km |
1:17:03 |
Bringázás
|
34 | 340.1 km | 17:46:10 |
11.21 km |
0:37:12 |
Összesen | 38 | 371.86 km | 21:04:51 |
12.02 km | 1:17:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
162 | 1380.75 km | 140:09:25 |
25.01 km |
2:40:08 |
Bringázás
|
215 | 2182.78 km | 120:25:24 |
40.99 km |
2:07:44 |
Összesen | 377 | 3563.53 km | 260:34:49 |
40.990 km | 2:40:08 |