HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
13.65 km
1:33:33 06:51 p/km Normál futás
13.65 km
1:33:34 06:51 p/km Normál futás
2.81 km
32:25 11:32 p/km Séta |
4
|
5
14.01 km
1:39:05 07:04 p/km Normál futás
14.01 km
1:39:05 07:04 p/km Normál futás |
6
|
7
15.01 km
1:58:54 07:55 p/km Normál futás
15.01 km
1:58:54 07:55 p/km Normál futás |
31. hét
85.34 km
10:23:05
2.81 km
0:32:25 |
8
6.45 km
43:22 06:43 p/km Normál futás
6.45 km
43:22 06:43 p/km Normál futás |
9
|
10
15.26 km
1:46:03 06:57 p/km Normál futás
15.27 km
1:46:03 06:57 p/km Normál futás |
11
2.3 km
1:15:27 32:48 p/km Vegyes úszás |
12
1.25 km
26:15 21:00 p/km Séta
8.29 km
54:19 06:33 p/km Normál futás
8.29 km
54:19 06:33 p/km Normál futás |
13
17.06 km
2:03:59 07:16 p/km Hosszú futás
17.07 km
2:03:59 07:16 p/km Normál futás |
14
|
32. hét
94.14 km
10:55:26
2.3 km
1:15:27
1.25 km
0:26:15 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 179.48 km | 21:18:31 |
17.07 km |
2:03:59 |
Úszás
|
1 | 2.3 km | 1:15:27 |
2.3 km |
1:15:27 |
Túra
|
2 | 4.06 km | 0:58:40 |
2.81 km |
0:32:25 |
Összesen | 17 | 185.84 km | 23:32:38 |
17.07 km | 2:03:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
165 | 1930.49 km | 237:19:42 |
50.05 km |
6:06:41 |
Úszás
|
5 | 5.63 km | 3:07:53 |
2.3 km |
1:15:27 |
Túra
|
15 | 34.65 km | 7:01:35 |
9.7 km |
1:02:01 |
Vizisport
|
2 | 8.38 km | 2:02:08 |
5.97 km |
1:33:51 |
Egyéb
|
51 | - | 29:02:14 |
- | 2:41:25 |
Összesen | 238 | 2142.18 km | 278:33:32 |
50.050 km | 6:06:41 |