HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
7.33 km
42:50 05:51 p/km Normál futás |
1
8.27 km
48:58 05:55 p/km Normál futás |
2
7.68 km
45:42 05:57 p/km Normál futás |
17. hét
23.28 km
2:17:30 |
3
|
4
|
5
7.68 km
44:34 05:48 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
8.06 km
46:56 05:49 p/km Normál futás |
9
8.07 km
47:14 05:51 p/km Normál futás |
18. hét
23.81 km
2:18:44 |
10
|
11
|
12
|
13
8.07 km
47:25 05:53 p/km Normál futás |
14
10.71 km
1:03:05 05:53 p/km Normál futás |
15
|
16
8.03 km
46:01 05:44 p/km Normál futás |
19. hét
26.81 km
2:36:31 |
17
|
18
10.69 km
1:01:58 05:48 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
8.05 km
46:34 05:47 p/km Normál futás |
22
10.7 km
1:02:15 05:49 p/km Normál futás |
23
10.71 km
1:03:02 05:53 p/km Normál futás |
20. hét
40.15 km
3:53:49 |
24
|
25
|
26
10.73 km
1:02:24 05:49 p/km Normál futás |
27
8.05 km
46:59 05:50 p/km Normál futás |
28
10.7 km
1:02:04 05:48 p/km Normál futás |
29
9.63 km
55:51 05:48 p/km Normál futás |
30
3.4 km
20:46 06:06 p/km Normál futás |
21. hét
42.51 km
4:08:04 |
31
|
1
10.7 km
1:02:20 05:50 p/km Normál futás |
2
|
3
4.91 km
27:27 05:35 p/km Normál futás |
4
10.73 km
1:02:49 05:51 p/km Normál futás |
5
8.06 km
47:32 05:54 p/km Normál futás |
6
11.48 km
1:07:51 05:55 p/km Normál futás |
22. hét
45.88 km
4:27:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 149.23 km | 14:31:48 |
10.73 km |
1:03:05 |
Összesen | 17 | 149.23 km | 14:31:48 |
10.73 km | 1:03:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
167 | 1600.99 km | 156:49:00 |
21.11 km |
2:11:56 |
Bringázás
|
1 | 7.41 km | 0:26:36 |
7.41 km |
0:26:36 |
Túra
|
5 | 28.8 km | 7:32:46 |
14.8 km |
3:42:01 |
Összesen | 173 | 1637.2 km | 164:48:22 |
21.110 km | 3:42:01 |