Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
45 km
2:04:31
02:46 p/km
2
52. hét
4 futás
23.69 km
2:50:16
1 bringázás
45 km
2:04:31
3
4
9.01 km
1:05:13
07:14 p/km
5
5.01 km
35:07
07:01 p/km
6
7
8
17.41 km
56:59
03:16 p/km
9
28.43 km
1:30:08
03:10 p/km
31 km
1:52:54
03:39 p/km
1. hét
2 futás
14.02 km
1:40:20
3 bringázás
76.84 km
4:20:01
10
11
12
13
10.02 km
1:13:12
07:18 p/km
14
15
10.72 km
1:35:49
08:56 p/km
16
2. hét
2 futás
20.74 km
2:49:01
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 34.76 km

4:29:21

10.72 km

1:35:49

Bringázás
4 121.84 km

6:24:32

45 km

2:04:31

Összesen 8 156.6 km

10:53:53

45 km

2:04:31

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 34.76 km

4:29:21

10.72 km

1:35:49

Bringázás
4 121.84 km

6:24:32

45 km

2:04:31

Összesen 8 156.6 km

10:53:53

45.000 km

2:04:31