Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
4.7 km
1:06:26
14:08 p/km
52. hét
6 túra
28.34 km
6:12:51
2 futás
16.03 km
1:43:52
2
3
3.29 km
44:37
13:34 p/km
4
5 km
1:08:36
13:43 p/km
5
5.42 km
39:30
07:17 p/km
6
6.01 km
42:02
07:00 p/km
7
8
1. hét
2 túra
8.29 km
1:53:13
2 futás
11.43 km
1:21:32
9
10
6.27 km
42:36
06:48 p/km
11
2.96 km
40:22
13:38 p/km
12
5.76 km
1:17:51
13:31 p/km
13
5.15 km
37:56
07:22 p/km
14
4.07 km
53:23
13:07 p/km
15
3.92 km
55:48
14:14 p/km
2. hét
2 futás
11.42 km
1:20:32
4 túra
16.71 km
3:47:24
16
17
4.14 km
1:01:34
14:52 p/km
18
19
20
21
22
8.7 km
1:41:32
11:40 p/km
3. hét
2 túra
12.84 km
2:43:06
23
24
25
4.03 km
46:10
11:27 p/km
26
2.01 km
26:45
13:19 p/km
27
28
29
4.86 km
1:07:02
13:48 p/km
4. hét
3 túra
10.9 km
2:19:57
30
31
1
2
2.66 km
34:49
13:05 p/km
3
4
5
5. hét
1 túra
2.66 km
0:34:49

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 22.85 km

2:42:04

6.27 km

0:42:36

Túra
12 53.44 km

11:50:06

8.7 km

1:41:32

Összesen 16 76.29 km

14:32:10

8.7 km

1:41:32

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 22.85 km

2:42:04

6.27 km

0:42:36

Túra
13 56.1 km

12:24:55

8.7 km

1:41:32

Összesen 17 78.95 km

15:06:59

8.700 km

1:41:32