Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
17.95 km
36:05 02:01 p/km Normál tekerés |
3
1:30:00 Edzés
32.83 km
1:08:36 02:05 p/km Normál tekerés |
4
32.69 km
1:09:37 02:08 p/km Normál tekerés |
5
6:00:00 Edzés |
9. hét
83.47 km
2:54:18
7:30:00
|
|
6
|
7
|
8
2:00:00 Edzés |
9
4:00:00 Edzés |
10
|
11
|
12
3:00:00 Edzés |
10. hét
9:00:00
|
|
13
50:00 Edzés (közös) |
14
41.32 km
1:24:10 02:02 p/km Normál tekerés |
15
|
16
5:00:00 Edzés |
17
6:00:00 Edzés |
18
9:00:00 Edzés |
19
2:00:00 Edzés
30.03 km
1:02:08 02:04 p/km Normál tekerés |
11. hét
22:50:00
71.35 km
2:26:18 |
|
20
|
21
|
22
53.43 km
1:39:39 01:52 p/km Normál tekerés |
23
4:00:00 Edzés |
24
52.11 km
1:50:07 02:07 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
12. hét
105.54 km
3:29:46
4:00:00
|
|
27
50:00 Edzés |
28
|
29
|
30
|
31
2:00:00 Edzés
40.77 km
1:19:01 01:56 p/km Normál tekerés |
1
29.18 km
58:19 02:00 p/km Normál tekerés |
2
2:00:00 Edzés
23.21 km
47:08 02:02 p/km Normál tekerés |
13. hét
4:50:00
93.16 km
3:04:28 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 301.13 km | 10:09:23 |
53.43 km |
1:50:07 |
|
Egyéb
|
13 | - | 46:10:00 |
- | 9:00:00 |
| Összesen | 21 | 301.13 km | 56:19:23 |
53.43 km | 9:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 205.82 km | 19:31:13 |
10.48 km |
1:01:04 |
|
Bringázás
|
77 | 4456.18 km | 152:28:27 |
552.79 km |
20:07:07 |
|
Csapatsport
|
73 | - | 64:50:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
9 | 636.3 km | 39:22:32 |
129.42 km |
6:59:50 |
|
Egyéb
|
63 | - | 246:10:00 |
- | 10:00:00 |
| Összesen | 244 | 5298.3 km | 522:22:12 |
552.790 km | 20:07:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
