HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
25:15 Edzés |
2
|
3
|
4
18.04 km
59:32 03:18 p/km Normál tekerés |
5
|
6
8.6 km
53:10 06:11 p/km Normál futás
3.5 km
53:27 15:16 p/km Hegyi túra
3 km
44:39 14:53 p/km Hegyi túra |
7
12 km
1:10:04 05:50 p/km Normál futás |
31. hét
0.71 km
0:25:15
18.04 km
0:59:32
20.6 km
2:03:14
6.5 km
1:38:06 |
8
1:05:17 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
2.27 km
36:16 15:59 p/km Séta
7.56 km
2:11:29 17:24 p/km Hegyi túra |
14
12.43 km
1:15:00 06:02 p/km Normál futás |
32. hét
1:05:17
9.83 km
2:47:45
12.43 km
1:15:00 |
15
1:04:08 Edzés |
16
|
17
8.1 km
48:44 06:01 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
0.88 km
05:31 06:16 p/km Normál futás
10.88 km
1:06:31 06:07 p/km Normál futás |
33. hét
1:04:08
19.86 km
2:00:46 |
22
|
23
6.19 km
35:58 05:49 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
11.63 km
1:50:13 09:29 p/km Normál futás |
28
4.1 km
1:11:01 17:19 p/km Hegyi túra |
34. hét
17.82 km
2:26:11
4.1 km
1:11:01 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
8 km
47:22 05:55 p/km Normál futás |
4
10.03 km
59:32 05:56 p/km Normál futás |
35. hét
18.03 km
1:46:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 70.71 km | 7:45:11 |
12.43 km |
1:50:13 |
Bringázás
|
1 | 18.04 km | 0:59:32 |
18.04 km |
0:59:32 |
Túra
|
5 | 20.43 km | 5:36:52 |
7.56 km |
2:11:29 |
Egyéb
|
3 | - | 2:34:40 |
- | 1:05:17 |
Összesen | 17 | 109.89 km | 16:56:15 |
18.04 km | 2:11:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
201 | 1834.62 km | 188:23:30 |
22.55 km |
2:55:16 |
Bringázás
|
6 | 154.49 km | 9:30:20 |
66.73 km |
4:04:14 |
Túra
|
27 | 175.1 km | 45:48:48 |
19 km |
5:08:01 |
Vizisport
|
1 | 9.75 km | 2:05:31 |
9.75 km |
2:05:31 |
Egyéb
|
23 | - | 23:46:36 |
- | 1:51:35 |
Összesen | 258 | 2224.47 km | 269:34:45 |
66.730 km | 5:08:01 |