Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Csiszi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 7.88 km 19:48 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.95 km 19:30 02:48 p/km Normál tekerés	2 Futás 12.19 km 1:11:56 05:54 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 6.9 km 16:15 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 10:10 02:43 p/km Normál tekerés Futás 6.65 km 41:28 06:14 p/km Normál futás	5 Futás 8.01 km 43:37 05:27 p/km Normál futás Bringázás 4.27 km 10:34 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.84 km 10:18 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.46 km 21:49 02:55 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 10.7 km 1:03:41 05:57 p/km Normál futás	27. hét 7 bringázás 41.05 km 1:48:24 4 futás 37.55 km 3:40:42
8	9	10 Futás 10.99 km 1:03:23 05:46 p/km Normál futás Futás 11.77 km 1:17:34 06:35 p/km Normál futás	11 Túra 0.34 km 05:35 16:25 p/km Séta	12 Futás 11.68 km 1:13:16 06:16 p/km Normál futás	13 Futás 0.36 km 02:45 07:38 p/km Normál futás Futás 3.05 km 23:32 07:43 p/km Normál futás	14 Futás 8.23 km 52:04 06:20 p/km Normál futás Úszás 0.35 km 03:07 08:54 p/km Vegyes úszás	28. hét 6 futás 46.08 km 4:52:34 1 túra 0.34 km 0:05:35 1 Úszás 0.35 km 0:03:07
15 Bringázás 8.95 km 22:39 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 5.23 km 11:43 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.96 km 22:17 03:12 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 9.35 km 19:44 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 15:23 02:41 p/km Normál tekerés Futás 6.85 km 34:46 05:05 p/km Normál futás	17 Futás 7.1 km 39:59 05:38 p/km Normál futás Bringázás 5.51 km 12:35 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 5.53 km 12:39 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 9.68 km 34:16 03:32 p/km Normál tekerés	18	19	20	21	29. hét 8 bringázás 56.93 km 2:31:16 2 futás 13.95 km 1:14:45
22	23	24	25	26	27	28	30. hét
29	30 Futás 10.55 km 58:26 05:32 p/km Normál futás Egyéb 26:20 Edzés	31 Bringázás 5.27 km 20:28 03:53 p/km Normál tekerés	1	2	3 Túra 4.14 km 2:03:09 29:45 p/km Séta	4 Futás 14.08 km 1:32:14 06:33 p/km Normál futás Egyéb 00:48 Edzés	31. hét 2 futás 24.63 km 2:30:40 2 egyéb 0.62 km 0:27:08 1 bringázás 5.27 km 0:20:28 1 túra 4.14 km 2:03:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	108.13 km	10:46:27	12.19 km	1:17:34
Úszás	1	0.35 km	0:03:07	0.35 km	0:03:07
Bringázás	16	103.25 km	4:40:08	9.68 km	0:34:16
Túra	1	0.34 km	0:05:35	0.34 km	0:05:35
Egyéb	1	-	0:26:20	-	0:26:20
Összesen	32	212.63 km	16:01:37	12.19 km	1:17:34

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1134.72 km	105:26:53	42.87 km	4:40:17
Úszás	1	0.35 km	0:03:07	0.35 km	0:03:07
Bringázás	89	767.76 km	35:03:11	30.86 km	1:06:22
Túra	14	41.4 km	12:58:33	7.95 km	4:23:20
Egyéb	9	-	5:17:11	-	2:18:22
Összesen	223	1961.16 km	158:48:55	42.870 km	4:40:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés