HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
17.23 km
1:25:05 04:56 p/km Normál futás |
28
13.32 km
1:07:16 05:03 p/km Normál futás |
1
10.51 km
52:05 04:57 p/km Normál futás |
2
13.81 km
1:04:10 04:39 p/km Normál futás |
3
10.38 km
51:30 04:58 p/km Normál futás |
4
|
5
85.29 km
5:58:36 04:12 p/km Normál futás
2.18 km
14:05 06:28 p/km Normál futás |
9. hét
152.72 km
11:32:47 |
6
|
7
13.75 km
1:09:15 05:02 p/km Normál futás |
8
10.43 km
52:50 05:04 p/km Normál futás |
9
33.3 km
2:58:56 05:22 p/km Normál futás |
10
45.98 km
3:56:18 05:08 p/km Normál futás |
11
59.89 km
4:46:58 04:47 p/km Normál futás |
12
50.42 km
3:49:47 04:33 p/km Normál futás |
10. hét
213.77 km
17:34:04 |
13
5.58 km
29:45 05:20 p/km Normál futás
10.06 km
55:04 05:28 p/km Normál futás |
14
21.15 km
1:34:53 04:29 p/km Normál futás |
15
5.18 km
42:25 08:11 p/km Normál futás
13.43 km
55:53 04:10 p/km Normál futás
10.27 km
1:14:17 07:14 p/km Normál futás |
16
24.13 km
2:21:02 05:51 p/km Normál futás |
17
30.88 km
2:20:31 04:33 p/km Normál futás |
18
58.25 km
4:31:38 04:40 p/km Normál futás |
19
40.28 km
3:08:04 04:40 p/km Normál futás |
11. hét
219.21 km
18:13:32 |
20
21.55 km
1:48:08 05:01 p/km Normál futás |
21
28.36 km
3:12:32 06:47 p/km Normál futás |
22
19.53 km
1:44:52 05:22 p/km Normál futás |
23
25.05 km
2:29:20 05:58 p/km Normál futás |
24
23.6 km
1:56:10 04:55 p/km Normál futás |
25
25.89 km
1:59:37 04:37 p/km Normál futás |
26
5.63 km
29:52 05:18 p/km Normál futás
21.07 km
1:27:12 04:08 p/km Normál futás
5.86 km
33:43 05:45 p/km Normál futás |
12. hét
176.54 km
15:41:26 |
27
|
28
15.22 km
1:18:40 05:10 p/km Normál futás |
29
10.43 km
52:04 05:00 p/km Normál futás |
30
10.75 km
52:00 04:50 p/km Normál futás |
31
|
1
101.93 km
7:25:22 04:22 p/km Normál futás |
2
2.97 km
17:32 05:54 p/km Normál futás
12.14 km
56:39 04:40 p/km Normál futás
4.01 km
25:24 06:20 p/km Normál futás |
13. hét
157.45 km
12:07:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 768.09 km | 63:32:12 |
85.29 km |
5:58:36 |
Összesen | 33 | 768.09 km | 63:32:12 |
85.29 km | 5:58:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
361 | 9670.8 km | 900:55:20 |
857.59 km |
144:16:46 |
Túra
|
1 | 4.69 km | 1:13:03 |
4.69 km |
1:13:03 |
Téli sport
|
3 | 128.63 km | 7:51:23 |
50.91 km |
3:05:26 |
Vizisport
|
4 | 6.58 km | 3:02:16 |
1.87 km |
1:35:00 |
Egyéb
|
1 | - | 0:19:09 |
- | 0:19:09 |
Összesen | 370 | 9812.41 km | 913:21:11 |
857.590 km | 144:16:46 |