HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
11.14 km
54:32 04:54 p/km Normál futás
23.3 km
1:48:02 04:38 p/km Normál futás |
1
12.06 km
58:11 04:49 p/km Normál futás |
2
33.22 km
2:34:35 04:39 p/km Normál futás |
3
|
4
38.97 km
3:00:48 04:38 p/km Normál futás |
5
60.55 km
4:49:15 04:47 p/km Normál futás |
5. hét
179.24 km
14:05:23 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 144.8 km | 11:22:49 |
60.55 km |
4:49:15 |
Összesen | 4 | 144.8 km | 11:22:49 |
60.55 km | 4:49:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 950.71 km | 78:02:51 |
60.55 km |
4:51:01 |
Összesen | 37 | 950.71 km | 78:02:51 |
60.550 km | 4:51:01 |