HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
0 km
48:09 00:00 p/km Normál tekerés
25.9 km
47:57 01:51 p/km Normál tekerés
1.84 km
38:51 21:07 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
25.9 km
1:36:06
1.84 km
0:38:51 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
40. hét
|
11
1:01:44 Edzés |
12
1:00:33 Edzés |
13
1:02:18 Edzés |
14
0 km
50:21 00:00 p/km Normál tekerés
25.8 km
48:57 01:54 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
41. hét
3:04:35
25.8 km
1:39:18 |
18
1:00:12 Edzés |
19
2.6 km
33:48 13:00 p/km Normál tekerés
14.49 km
1:16:02 05:15 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
22
|
23
22.43 km
3:48:28 10:11 p/km Normál futás |
24
|
42. hét
1:00:12
17.09 km
1:49:50
22.43 km
3:48:28 |
25
|
26
0 km
51:38 00:00 p/km Normál tekerés
25.3 km
47:40 01:53 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
1:35:08 Edzés |
30
|
31
|
43. hét
25.3 km
1:39:18
1:35:08
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 22.43 km | 3:48:28 |
22.43 km |
3:48:28 |
Bringázás
|
6 | 68.19 km | 5:08:26 |
25.8 km |
1:16:02 |
Egyéb
|
5 | - | 5:39:55 |
- | 1:35:08 |
Összesen | 12 | 90.62 km | 14:36:49 |
25.8 km | 3:48:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
52 | 552.44 km | 65:10:21 |
22.43 km |
4:11:25 |
Bringázás
|
42 | 490.07 km | 35:38:10 |
28.9 km |
2:04:06 |
Túra
|
14 | 271.37 km | 63:21:43 |
38.52 km |
8:46:21 |
Jóga
|
41 | - | 33:46:59 |
- | 1:43:07 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:30:26 |
0 kg |
1:39:51 |
Egyéb
|
63 | - | 75:19:35 |
- | 2:39:19 |
Összesen | 215 | 1542.46 km | 276:47:14 |
48.590 km | 8:46:21 |