HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
42 km
3:55:24 |
3
11 km
1:02:05 05:39 p/km Normál futás |
4
10 km
55:44 05:34 p/km Normál futás |
5
|
6
11 km
1:00:37 05:31 p/km Normál futás |
7
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
8
|
9
|
1. hét
42 km
3:55:26 |
10
11 km
1:02:24 05:40 p/km Normál futás |
11
|
12
8.5 km
49:20 05:48 p/km Normál futás |
13
|
14
11 km
1:01:35 05:36 p/km Normál futás |
15
|
16
|
2. hét
30.5 km
2:53:19 |
17
11 km
1:02:33 05:41 p/km Normál futás |
18
11 km
1:00:30 05:30 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
11 km
1:02:16 05:40 p/km Normál futás |
22
|
23
|
3. hét
33 km
3:05:19 |
24
11 km
58:38 05:20 p/km Normál futás |
25
10 km
54:35 05:28 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
21 km
1:53:13 |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 126.5 km | 11:47:17 |
11 km |
1:02:33 |
Összesen | 12 | 126.5 km | 11:47:17 |
11 km | 1:02:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
147 | 1651.6 km | 156:02:54 |
21.1 km |
2:08:33 |
Összesen | 147 | 1651.6 km | 156:02:54 |
21.100 km | 2:08:33 |